Cum să faci o dietă de slăbire adecvată
În gama largă oferită de produsele de slăbire, unii laudă meritele unui capcana grasimilor, altele cele ale unuia arzător de grăsimi. Adesea confuz, aceste două beneficii se referă la două tipuri total diferite de produse de slăbire. Alegerea uneia sau alteia va fi preferată în funcție de obiectivul dorit.
A capcana grasimilor, așa cum sugerează și numele său, funcționează în organism prin blocarea mecanică a ingestiei de grăsimi dietetice. Procedând astfel, ajută la scăderea valorii de grăsime a meselor și, prin urmare, la scăderea aportului total de calorii. Pentru a fi pe deplin eficient, un eliminator de grăsime constă în mod ideal din substanțe lipofile cu afinitate pentru lipide sau compuși grași. Acestea sunt cele care captează grăsimea înainte ca aceasta să fie absorbită în corp și o elimină direct prin scaun.
A arzător de grăsimi, așa cum sugerează și numele său, stimulează activitatea spontană de ardere a corpului, astfel încât să ardă mai eficient lipidele ingerate singure. Acest fenomen natural se numește termogeneză. Un arzător de grăsimi conține astfel substanțe adecvate pentru activarea metabolismului, creșterea lipolizei și, astfel, a cheltuielilor de energie ale corpului.
Slăbirea este un obiectiv dificil de atins, datorită complexității funcționării interne a corpului, pe de o parte, și diversității problemelor. În general, facem distincția între obiectivele de slăbire care se încadrează într-un obiectiv global, celor care sunt atașați de o rezultat mult mai vizat precum reducerea celulitei, dorința de a găsi un stomac plat sau dorința de a controla mai bine metabolismul zaharurilor.
- Acțiune globală de slăbire (nu este imperativ să combinați 4 sau 5 suplimente alimentare, multe formule de slăbire prin reunirea mai multor)
A, prinde sau captează grăsime,
B, ardeți grăsimile și zaharurile,
C, controlează foamea,
D, scurgeți și detoxificați corpul.
- Acțiune de slăbire vizată:
1, supliment alimentar dedicat problemei alese,
2, combinate sau nu cu un supliment alimentar în scopuri complementare.
Protocolul 1: „Vreau să rafinez o siluetă pierzând câteva kilograme”
Profil
Fără a fi în supraponderal, tu ai cateva kilograme in plus care îți afectează silueta și te avertizează asupra stilului tău de viață sau a dietei zilnice. În timp ce produsele naturale pot fi de mare ajutor temporar pentru rafinarea siluetei, ele nu pot fi eficiente fără o dietă foarte sănătoasă și foarte echilibrată zi de zi. Așadar, nu uitați să combinați tratamentul de slăbire cu o reechilibrare a dietei sau cu o activitate fizică regulată.
Soluţie
Primul pas va fi să arde grăsime, al doilea, să scurgeți corpul, toate acestea cu ajutorul plantelor dedicate. Asocierea dintre mate și ceaiul verde este, de exemplu, foarte relevantă: mate activează degradarea lipidelor prin termogeneză în timp ce ceaiul verde, care este atât un arzător de grăsimi, cât și un drenaj, activează purificarea grăsimilor în timp ce elimină toxinele acumulate în organism. Deoarece aceste acțiuni combinate de ardere și drenare a substanțelor grase pot fi epuizante, este recomandabil să luați suplimentar vitamina B6.
Protocolul 2: „Sunt lacom și doresc să-mi reduc aportul zilnic de calorii”
Profil
Tu esti lacom și o viață bună, ai tendința să mananca prea multa grasime, prea dulce și prea sărat. Pentru a reduce aportul zilnic de calorii, suplimentele alimentare naturale sunt utile, deoarece vă vor permite să limitați absorbția grăsimilor și a zaharurilor, reducând în același timp sațietatea. Pentru a vedea rapid beneficiile și mai ales pentru a le menține după dieta de slăbire, adoptați obiceiuri alimentare mai sănătoase, care sunt mai conforme cu nevoile corpului dumneavoastră.
Soluţie
Pentru a evita asimilarea dăunătoare a lipidelor și carbohidraților de către organism, este recomandabil să se apeleze mai întâi la un capcana grăsimilor natural cum ar fi nopal, pectine de mere sau chitosan. Deoarece este, de asemenea, necesar să reduceți pofta de sărat sau dulce și să mângâiați sațietatea, inhibitor al apetitului sunt recomandate. Nopal, care ajută și la reducerea foametei, este un aliat central pentru slăbire, ca parte a acestei diete de slăbire. Desigur, este posibil să apelăm la alți aliați care suprimă pofta de mâncare, cum ar fi konjac sau fucus.