Cum să începeți bine dieta Dukan RegimeDukan

Cum să începeți dieta Dukan ?
Descoperiți sfaturile care vă vor ajuta să începeți dieta. Planificarea și organizarea vă vor ajuta să vă puneți în cea mai bună poziție pentru a slăbi.

bine

Pregătește-te bine pentru un succes mai bun în dietă

Descoperiți pașii esențiali care vă vor ajuta să începeți dieta Dukan.

1. Calculați-vă greutatea corectă pe site-ul nostru. În special, vă va ajuta să vă determinați obiectivul de greutate pe baza a 9 criterii personalizate care depășesc cu mult IMC și perechea clasică înălțime + greutate care nu ține cont de istoricul dvs. sau de specificitățile dvs.

2. Află ce te motivează să slăbești, trebuie să dețineți controlul asupra procesului. Rețineți sursele de motivație care vă vor ajuta să vă atingeți provocarea și să vă atingeți obiectivul.

3. Discutați cu medicul dumneavoastră care vă va sfătui și vă va sprijini pe tot parcursul procesului, începând cu o evaluare completă „pre-dietă” (test de sânge, tensiune arterială, test de stres etc.).

4. Vorbește cu cei din jur și alocați-vă timp pentru a explica importanța sprijinului lor în timpul dietei. Sunt adevărați aliați esențiali de slăbire.