Cum să înveți; b; b; mananca tot
Adăugați la favorite IStock
Este același puzzle de fiecare dată când vine vorba de pasul crucial al mâncării: bebelușul se îmbufnă în fața farfuriei sau clătină din cap în fața farfuriei. Jură prin piure, șuncă tocată sau lapte și refuză să guste legume! Cum? 'Sau' Ce introduce alimente noi în dieta unui copil? Cum să înveți copilul să mănânce totul fără să tremure? Nu este ușor pentru părinți să introducă copilul într-un Dieta echilibrata și pentru a da aromă anumitor feluri de mâncare pe bază de spanac, morcovi sau varză ... Cu toate acestea, copilul ar trebui să fie ținut să adere la feluri de mâncare noi odată ce diversificarea alimentelor a început. Urmați ghidul pentru trezi palatul dintre micii noștri gurmanzi și evită supa cu grimase la cină !
reguli de aur
Perioada de introducere a alimentelor solide este uneori o întrebare foarte dificilă: copilul nu este conștient de asta mâncarea este esențială să trăiești și să crești bine! Adoptă automat un reflex de supt la naștere, în timp ce suge sânul sau biberonul și este greu de separat. Cu toate acestea, unele reguli permit copilului să dobândească orientări dietetice esențiale la buna sa dezvoltare.
Imitați dieta unui adult
Bebelușul strică ochii pe farfurie și îți îmbufnă conținutul? Nu este nevoie să petreceți două ore în aragaz: este mai interesant pentru un copil a împărți masa unui părinte pe care, în general, i se pare mai apetisant! Unele alimente pot fi zdrobite sau chiar bucăți mari pot fi aspirate de copil. Depinde de dvs. să dați un exemplu. „Fenomenul imitației este omniprezent la bebelușii care integrează inconștient comportamentul părinților lor. Prin urmare, este mai ușor pentru el să accepte un aliment pe care îl va mânca mama sau tatăl său ”explică nutriționistul. Copilul se poate alătura complet mesei familiei de la 18 luni: o epocă în care diversificarea este completă. „Singurul lucru care îl va diferenția este problema porțiunilor. Este necesar să realizați piese adaptate bebelușului! »Mai bine să servim o porție mică decât să oferiți prea mult fel de mâncare! Micul risc de a deveni descurajat sau chiar de a dezvolta un refuz pentru alimentele în cauză. Nu este nevoie să forțați: hormonii sătiei sale spune-i când să se oprească !