Cum să limitați l; impactul negativ al rețelelor sociale asupra imaginii corpului lor
A trecut ceva timp de când am vrut să scriu o postare pe rețelele de socializare. Deci, fii atent, nu este vorba despre demonizarea lor, dar am vrut să revin la impactul social media asupra imaginii sale corporale. Deși pot contribui la bunăstarea ta și îți permit o deschidere reală către lume, utilizarea necorespunzătoare poate avea dimpotrivă un impact negativ asupra imaginii corpului tău și te poate ajuta să dezvolți sau să întărești nemulțumirea corpului.
Rețelele sociale și sănătatea mintală: o utilizare rezonabilă și rezonabilă pentru a vă proteja
Numeroase studii științifice arată o impactul negativ al rețelelor sociale asupra sănătății mintale.
Cercetătorii au stabilit astfel o corelație între utilizarea rețelelor sociale și depresie. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Pittsburg, oamenii care frecventează rețelele sociale au De 2,7 ori mai probabil să aibă depresie. Un alt studiu a arătat o creștere a sentiment de singurătate după ce ați folosit Facebook.
Impactul rețelelor sociale asupra utilizatorilor lor a făcut obiectul mai multor studii critice în ultimii ani. Unul, realizat de Royal Society for Public Health în 2017, a fost clasat Instagram este cea mai proastă rețea de sănătate mintală a tinerilor din Marea Britanie.
Apariția rețelelor sociale s-a dezvoltat practica „selfie-ului”, care a devenit un nou fenomen social pe care s-au concentrat cercetătorii. În timp ce faceți selfie-uri în fața unui monument pe care îl vizitați sau în timpul unui anumit eveniment este o practică obișnuită, să faceți o fotografie în fiecare zi fără un motiv anume mărturisesc o tulburare narcisică obsesivă. Un studiu publicat în Jurnalul internațional de sănătate mintală și dependență a constatat abuzul de selfie-uri ca o adevărată tulburare de sănătate mintală marcată ca „dorința obsesivă și compulsivă de a-și face poze și de a le posta pe rețelele de socializare”. O tulburare care poate masca lipsa de stimă de sine și poate umple un sentiment de goliciune și singurătate.
Se poate cita cazul extrem de patologic al unui adolescent englez care a petrecut în jur de 10 ore pe zi făcând până la 200 de selfie-uri, dintre care niciunul nu l-a mulțumit cu adevărat. În afara școlii, a încercat să-și pună capăt vieții. Din fericire, a fost luat în grijă pentru a face față dependenței de selfie și dismorfofobiei (preocupare excesivă, obsesivă și nemulțumire față de un defect imaginar sau o parte a aspectului său).
Rețelele sociale și nemulțumirea corpului: o legătură dovedită
Doi cercetători au publicat concluziile studiului care investighează legăturile dintre rețelele sociale, controlul greutății și imaginea corpului.
Se afirmă că: "În general, traficul social media are un efect negativ asupra imaginii corpului femeilor. La adolescente, petrecerea a mai mult de două ore pe zi este asociată cu un risc mai mare de nemulțumire față de greutatea lor și o dorință mai mare de a slăbi. Utilizarea regulată a rețelelor sociale este asociat cu o preocupare mai mare cu privire la subțire. Tendința de a idealiza slăbiciunea și de a se compara cu ceilalți exacerbează efectele negative ale social media. Expunerea la imagini cu femei foarte sportive este asociată cu îngrijorări mai mari cu privire la greutate atât la persoanele care vizionează aceste fotografii, cât și la cei care le privesc. "