Cum să lupți cu succes împotriva excesului de greutate; Ușor de sănătos cu Annett Hessler
Într-o perioadă modernă în care trăim într-o țară cu lapte și miere, numărul persoanelor supraponderale crește. Suntem fericiți că suntem seduși de suprasolicitarea zilnică de delicatese, produse de cofetărie și produse de tip fast-food. Drept urmare, am uitat să ascultăm semnalele din corpul nostru. Publicitatea ne seduce cu noi produse „oh atât de sănătoase” la prime time, iar industria alimentară își îmbogățește produsele cu zaharuri, potențiatori de aromă și arome artificiale, astfel încât să consumăm mai mult decât putem tolera de fapt. În plus, singurul vânător-culegător care a parcurs adesea o distanță de 20-30 km și fermierul harnic muncitor a devenit o „companie de birouri sedentare, care în medie face doar 600 de pași în loc de cel puțin 3000 de pași. Omul modern „se dezvoltă mai repede decât vine evoluția după.
Nu este vina ta exclusivă că ești supraponderal! Dar vă puteți asuma responsabilitatea pentru aceasta și vă puteți schimba obiceiurile alimentare și obiceiurile de exercițiu.
Aș vrea să vă susțin în acest sens.
Într-o conversație inițială, vom găsi o soluție pentru dvs. și vom începe imediat să schimbăm unele obiceiuri proaste.
Discutăm despre aspectele dvs. de sănătate și despre medicamente.
De foarte multe ori are sens să creăm un plan nutrițional. Acest lucru ia în considerare sănătatea dumneavoastră, numărul de sânge, medicamentele și aversiunile alimentare personale. Acest plan este ca un plan de afaceri pentru sănătatea ta, un ghid, astfel încât nu numai să alegi alimentele potrivite, ci și să antrenezi comportamentul alimentar potrivit.
Schimbarea se poate întâmpla numai atunci când lucrurile devin obișnuite. De aceea te susțin pe drumul tău cu întâlniri regulate. Pentru că și eu sunt acolo pentru tine pentru motivație, chiar și în zilele proaste, care vor fi mereu acolo. Nu uitați: nu există niciodată probleme - mai ales soluții!
Apropo, știați asta
- ne măsurăm pe noi înșine și pe semenii noștri cu standarde complet nerealiste atunci când vine vorba de evaluarea frumuseții?
- Fețele care sunt evaluate cel mai pozitiv de către persoanele testate, în realitate nu există, dar au fost create artificial pe computer?
- Astăzi, fiecare față care poate fi văzută pe o imagine de copertă sau pe o reclamă a fost prelucrată pe larg de tehnologia computerizată?
Acesta este exact motivul pentru care ar trebui să încercați să vă eliberați de orice standarde și idealuri astăzi.
Ceea ce contează este sănătatea și bunăstarea ta!