Cum să nu mai mănânci 1 comprimat de chocoir Alimentare și sănătate - FORUM Nutrition -
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Fiul meu de 4 ani refuză să mănânce
rețete pentru mesele de seară fără carne.
Nu mai știu ce să mănânc
dar ce mai putem mânca?
În fiecare zi, e aceeași luptă, încerc să încetinesc ciocolata, porcii, zahărul în general.
Dar vino seara, după ce mi-am pus copiii în pat, mă așez în fața televizorului și îmi înghit bara de ciocolată cu lapte!
Sunt alți oameni în aceeași situație ca mine?
Mai mult, sosesc zilele frumoase, nu mi-am mai putut ascunde celulita.
Vă mulțumim anticipat pentru mărturiile dvs.,
Sărutări
Știu aceeași problemă, este compulsivă și este preponderent dulce. Nu te poți controla? Problema este de ce acest îndemn irepresibil.
Nicio soluție miraculoasă, eu însumi caut ajutorul unui medic pentru a restabili o dietă echilibrată.
Mult noroc.
C înarmează-te simplu cu voință și oprește-te complet.
Eu, nu vreau să merg la muncă multe dimineți, tot merg.
Trebuie să știi să faci violență.
Pofta de zahăr incontrolabil rezultă dintr-o deficiență fizică reală!
Nu o spunem niciodată, nu știu de ce DAR ZAHARUL POATE FI UN MEDICAMENT REAL ȘI CREA DEPENDENȚĂ FIZICĂ!
După ce nu este evident că psihologicul nu reușește să contrazică.
Micșorarea nu se va schimba prea mult, cred, decât dacă vă vom oferi hipnoza
+ serios, ar trebui să aveți o dietă bogată în carbohidrați întregi (pâine integrală, orez integral, paste întregi), dacă este necesar, mâncați de 3 ori pe zi. Dacă acest lucru nu este suficient, puteți lua suplimente de crom care acționează asupra insulinei și previn hipoglicemia.
Cu un nou mod de a mânca, veți avea mai puțină poftă de zahăr fizic. și îți va fi mai ușor să scapi de ea.
Și știu despre ce vorbesc, sunt un fost dependent de zahăr (de când eram mic) și timp de 3 luni am oprit totul!
Iată sugestiile mele:
1) Televizorul este un dezastru pentru linie: deci mâncați-vă ciocolata gustând-o cu televizorul OPRIT sau într-o altă cameră.
2) De ce să nu facem ceea ce sugerează Apfeldorfer? Pregătești doar jumătate de bară sau orice ai decis să mănânci în acea noapte și [s] arunci restul [/ s].
Știu, este nevoie de curaj. Dar celulita merită un mic efort?
PS Dacă o tabletă întreagă nu vă îngrașă, de ce să vă privați?
Subiecte similare
Îmi place să mănânc, dar nu să gătesc.
mananca pielea
Hai sa mancam !
Nu mai pierde in greutate
Vă mulțumesc tuturor pentru sfaturi !
Într-adevăr, vine Paștele, așa că nu mă voi opri brusc.
Click-ul sau dorința de a schimba acest obicei alimentar rău s-ar fi putut întâmpla aseară:
Mi-am infectat omul ! înainte de a mă întâlni avea un stil de viață impecabil și acolo am observat că de ceva vreme mănâncă ca mine: aproape 1 comprimat pe zi!
Pentru dragoste și pentru celulita mea, voi încerca să mă schimb.
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
da, așa cum spune micromegas, sau ești apfeldorfer, sau ești zermati: îți înlocuiești masa de seară cu ciocolată!
nu eu o spun! este el!
si poate chiar te vei ingrasa!
laugh out Loud
în plus, te vei sătura puțin de el și vei reveni pe cont propriu la alimente mai ușoare precum legume și fructe, pe care le vei mânca cu atâta plăcere precum ciocolata!
Subiecte similare
Hai sa mancam !
Nu mai pierde in greutate
Mănâncă prea multe ouă
Bună!
Ce-ai zice de postările tale cu zâmbete care ies din ceea ce ai văzut deja? Am făcut o selecție pe care am clasificat-o după tipul de emoție pentru a fi exprimată și pe care v-am pus-o la dispoziție într-un blog doctissimo. Alte categorii de emoții vin, așa că nu ezitați să vă întoarceți.
Veți găsi, de asemenea, alte lucruri, cum ar fi animații flash amuzante sau sfaturi pentru a îmbunătăți navigarea pe internet.
Această adresă URL nu mai există
Dacă nu știi cum să introduci zâmbete sau imagini în postările tale, explicațiile le veți găsi pe blogul meu pe 6 aprilie 2004.
Bea ceai, mănâncă fructe sau mănâncă un produs lactat.
Și de ce nu din când în când câteva pătrate de ciocolată, ci moderat.
Mult noroc.
Trebuie doar să nu mai cumpărați ciocolată.
Consolați-vă cu un fruct, un produs lactat sau un pahar mare de apă.