Cum să pierdeți în greutate în mod durabil cu postul intermitent și cu clopoței SimpleToFit
Dacă doriți să obțineți forma pe care o meritați fără a recurge la încă o „metodă minune”, această pagină vă va ajuta.
Vă explic asta într-o clipă, dar mai întâi trebuie să știți un lucru despre mine:
Nu sunt medic sau nutriționist - și nu dețin o sală de sport.
Nu ... Nu există diplome frumoase atârnate pe perete.
(De fapt, am făcut o certificare nutrițională și o diplomă de instructor SFG kettlebell, dar nimic general)
Cu toate acestea, fac lucruri de atunci:
Am ajutat deja mai mult de 1076 de oameni să revină în formă.
Și aproximativ 20.468 de persoane primesc sfatul meu zilnic gratuit.
Dar nu suntem aici pentru a vorbi despre mine (deși îmi place).
Să vorbim despre tine în schimb.
Dacă mă citiți chiar acum, se poate datora faptului că sunteți preocupat de următoarele:
- Ați încercat mai multe diete sau programe de fitness fără succes de durată
- Simți că mănânci bine și faci totul bine și totuși rezultatele nu urmează
- Ești beat de pseudo-antrenori Instagram cu abdomenul perfect și mâncărurile sănătoase
După cum te înțeleg !
Vedeți, vânzătorii de diete și alte soluții miraculoase joacă din greu pentru a vă vinde cartea electronică la 37 €, majoritatea informațiilor fiind preluate de pe blogurile americane.
Deci, le cumpărați lucrurile, treceți peste informațiile și este întotdeauna mai mult sau mai puțin la fel:
"Tăiați carbohidrații!"
"Trebuie să mănânce ca strămoșii noștri!"
- Trebuie să mănânci grăsime!
"Trebuie să mănânci 5 mese echilibrate răspândite pe parcursul zilei!"
"Trebuie să faci cardio. Nu! Trebuie să faci HIIT!"
Pe scurt. Auzi totul și opusul său.
Este rău pentru seninătatea ta și rău pentru silueta ta ...
dar foarte bun pentru vânzătorii care nici măcar nu aplică ceea ce predau.
Există, de asemenea, PNNS (Planul Național de Nutriție pentru Sănătate), care practic vă spune să mâncați „puțin din tot cu măsură”.. Aceasta este ceea ce corespunde cu media populației.
Puneți deoparte conflictele de interese pentru o secundă și puneți-vă această întrebare simplă:
Ești o persoană „medie” sau ești o persoană unică ?
Dacă vă considerați parte a mediei și preferați să urmați masele, puteți închide această pagină și continuați să faceți ceea ce media așteaptă de la dvs..
Dacă vă vedeți ca o persoană unică, cu propriile preferințe, sensibilități și stil de viață, rămâneți cu mine.
Nu veți găsi „Adevărul” într-o metodă nouă, deoarece sunteți unic.
Singura „metodă” validă este cea care vă va oferi rezultate cuantificate și vizibile, integrându-vă perfect în viața de zi cu zi.
Nu contează că Miss France a reușit să se încadreze în rochia ei de competiție datorită unei clisme mono-dietă de struguri sau cu clisme cu suc de kiwi ...
Toate acestea nu te preocupă pentru că ești unic.
Ceea ce aveți nevoie ar trebui să fie 100% adaptat nevoilor dvs. specifice.
Poate ai copii ...
Poate că munca ta nu îți lasă nici timpul, nici energia pentru a practica nici măcar 5 minute ...
Poate chiar lucrezi nopți sau faci 3x8 ca mine de ani de zile ...
Pe scurt. Ai propriul stil de viață, preferințe și constrângeri.
Crezi că ești un caz „dificil” sau chiar „fără speranță” ?
Crezi că nimic nu va funcționa la tine ?