Cum să pierzi caiete nordice de 6 kilograme
Postat pe 28 august 2013 de Laponico în Stil de viață și altele, Tutoriale // 10 comentarii
Astăzi, blogul este feminizat. Partea feminității cine este în mine tocmai a preluat puterea. Ieșiți din barbă, păr și glume grele, nu, vă voi spune despre greutate, grăsimi, dietă și sport (Nu, nu spun că grăsimea este exclusiv feminină eh)!
Slăbește când îți place să mănânci
Un program de „afaceri”, GCC
Am avut noroc și un „ajutor” neașteptat (nici eu nu eram obez, erau câteva kilograme în plus) neașteptat de la ... afacerea mea! Nu, nu credeau că sunt prea grasă, nu era doar pentru mine !
Dar există un program american (da, este o cutie americană), GCC, ceea ce ajută la revenirea în formă. A simți mai frumos în corpul său, mai bine în capul lui, și deci mai productiv. Da, îmi imaginez că nu fac asta pentru a ne face să arătăm mai bine în sălile clubului (altfel și ei m-ar avea pe mine a cumpărat un dulap, al meu este adesea criticat) !
Principiul este că suntem ca o echipă (prin urmare, între angajații companiei), împotriva echipelor din întreaga lume (eram 30.000, când ne-am înregistrat), iar programul durează 4 luni.
Dar în ce constă ?
Ni se spune asta Pentru a te mentine in forma, Noi ar trebui să mergi cam 10.000 de pași pe zi și să vă mișcați. Normal, îmi vei spune, nu este nevoie de un CCG De ce să te învăț asta.
Cum functioneaza ?
Ne este dat un pedometru, pentru a avea mereu alături de noi și în fiecare dimineață, trebuie să vă înregistrați pe site-ul dedicat numărul de pași din ziua precedentă (și numărul de kilometri parcurși cu bicicleta sau înotul). Apoi, câștigăm (practic) cupe și avem obiective, pentru noi înșine și ca echipă (să facem 10.000 de pași pe zi timp de 7 zile, să facem 100.000 de pași în 7 zile, să depășim pasul mediu în fiecare zi ...).