Cum să pierzi coapsele în mod eficient și rapid
Actualizat: 27 octombrie 2020
Celulita pe coapse? Dureri dureroase și crampe la picioare și coapse? Coapsele care se freacă, se ating și te ard? Iată toate sfaturile noastre pentru a pierde grăsimea în coapse, a le tonifica și a le construi.
Care este cauza celulitei pe care o putem avea în fese și coapse? ?
În primul rând, trebuie să știți că celulita este creată din celule prea umflate și presiunea pe care acestea o exercită asupra pielii se numește celulită. 9 din 10 femei sunt afectate cel puțin o dată în viață de celulită, comparativ cu 1 din 50 de bărbați. Acest lucru se datorează morfologiei feminine. Există multe cauze ale celulitei.
1. Care sunt principalele cauze ale celulitei ?
A. Hormoni
Ca și în cazul greutății sau pielii noastre, hormonii pe care îi luăm și pe care îi avem în mod natural ne influențează corpul. Astfel, administrarea pilulei sau a unei alte contracepții hormonale poate duce la crearea celulitei în coapse și, prin urmare, a grăsimii. Același lucru este valabil și pentru femeile care tocmai au avut un copil. Într-adevăr, hormonii din timpul sarcinii și alăptării promovează, de asemenea, dezvoltarea celulitei.
B. Sedentarism
Ca întotdeauna, ne lipsește un stil de viață sedentar! Într-adevăr, faptul de a merge puțin, de a nu face activitate fizică regulată duce cu ușurință la creșterea în greutate și la celulită în zonele localizate.
C. O dietă slabă
O alimentație bună este foarte importantă. Grăsimea stocată în coapse se poate datora unei diete prea grase, prea dulci sau din produse procesate.
D. Retenția apei
Retenția de apă este o acumulare de apă sub piele care aparent provoacă umflături și aceasta poate duce ulterior la celulită. Cel mai bun mod de a-l elimina este să vă deplasați și să faceți activitate fizică regulată! La Station Forme, oferim diverse activități precum electrostimulare și cardiobiking care, cu un antrenor personal, vă permit să slăbiți rapid.
E. Cel moștenit.
Într-adevăr, nu suntem cu toții egali când vine vorba de acest lucru, dar în funcție de structura noastră genetică, morfologiile sunt diferite, iar unele sunt mai potrivite pentru a avea celulită mai ușor decât altele.
În cele din urmă, stresul este un factor important de luat în calcul! Cheia este să te simți bine cu corpul tău, să nu te simți vinovat și apoi să-ți oferi mijloacele de a reuși încetul cu încetul, recâștigându-ți încrederea în sine! Și apoi, fără niciun motiv de panică, greutatea și celulita noastră evoluează constant ca corpul uman și acestea pot fi modificate în funcție de obiectivele și dorințele tale. !