Cum să pierzi sânii omului în mod natural - Culturism și construcție corporală
Sânii masculi sunt de obicei rezultatul excesului de grăsime stocată în zona sânilor. Dieta și exercițiile fizice pot fi extrem de eficiente în reducerea în mod natural a aspectului țâților omului.
Sânii bărbaților sunt cel mai grav coșmar al unui tip (după ce și-a pierdut părul). Dacă vă întrebați cum să pierdeți sânii, cel mai bun mod este să faceți dietă și să faceți mișcare. Să vedem ce alimente să mâncăm, ce să evităm și care sunt cele mai bune exerciții pentru a scăpa în mod natural de lupi.
Diferite tipuri de țâțe om
Știați că există diferite tipuri de țâțe bărbătești? Cele două tipuri de moobs se numesc ginecomastie și pseudoginecomastie. Știind care dintre ele aveți, vă puteți ajuta să vă dați seama cum să pierdeți sânii omului în mod natural.
Ginecomastie: Mai cunoscut sub numele de gino, studiile arată că acesta este momentul în care țesutul se dezvoltă în sân. Unele celule adipoase se acumulează aici, dar cea mai mare parte a masei mamare este țesut nou, care este de obicei inofensiv. Acest lucru este extrem de frecvent la utilizatorii de steroizi anabolizanți și la bărbații cu niveluri periculoase de testosteron scăzute, asociate cu niveluri ridicate de estrogen.
Pseudoginecomastie: Când descompuneți acest cuvânt, acesta devine pseudo și ginecomastie. Porecla înseamnă fals și acest lucru este potrivit, deoarece pseudoginecomastia imită aceleași simptome ca ginecomastia, dar nu din același motiv. Pseudoginecomastia este acumularea de grăsime, nu creșterea țesuturilor.
Consultați un medic pentru a afla ce tratați
Deoarece simptomele ginecologului și pseudoginecomastiei sunt atât de asemănătoare, cum le puteți deosebi? Vizitarea medicului este cel mai bun mod de a obține un diagnostic concret. Vizita dvs. va începe cu un chestionar de bază care detaliază istoricul medical, posibilul consum de droguri (în principal steroizi anabolizanți) și istoricul medical de familie. Medicul dumneavoastră vă va examina, de asemenea, țesutul mamar, stomacul și organele genitale.
Numai asta ar trebui să fie suficient, dar medicul dumneavoastră poate necesita teste pentru a fi sigur. Vă puteți aștepta la un test de sânge și mamografie, dar medicul dumneavoastră poate comanda, de asemenea, o ultrasunete, tomografie computerizată (CT) sau imagistică prin rezonanță magnetică (RMN) sau biopsie a țesutului mamar.
Cum să pierzi moobii
Dacă doriți să aflați cum să pierdeți bărbații, iată cele mai frecvente soluții la problemă:
Dieta și exercițiile fizice: Dieta și exercițiile fizice sunt adesea prescrise pentru pseudoginecomastie, dar pot face minuni și în cazul ginecului ușor până la moderat. Consumul unei diete sănătoase cu o cantitate adecvată de calorii poate ajuta la pierderea în greutate și la restabilirea nivelului de testosteron. Antrenamentul de rezistență, cum ar fi haltere sau antrenament de forță, poate construi mușchi și poate ajuta la dezvoltarea unui piept mai ferm.
Medicamente prescrise: De obicei prescris pentru cazurile severe de ginecomastie (nu pseudoginecomastie), sa demonstrat că medicamentul anti-estrogen cunoscut sub numele de tamoxifen reduce eficient sânii. De obicei, medicii nu prescriu medicamente pentru pseudoginecomastie, deoarece, în majoritatea cazurilor, starea se îmbunătățește doar cu dieta și exercițiile fizice.
Chirurgie ginecologică: Pentru cazurile severe de ginecomastie care nu s-au îmbunătățit odată cu utilizarea unui medicament precum tamoxifenul, poate fi necesară o intervenție chirurgicală estetică. Acesta este momentul în care chirurgul face o incizie sub sân și întrerupe creșterea țesutului nou. Se poate efectua și liposucție. Bărbații cu pseudoginecomastie pot fi eligibili pentru liposucție, dar numai dacă au depus efortul de a remedia problema în mod natural, de exemplu cu o dietă pentru ginecomastie și un program de exerciții.