Cum să postim bine, beneficiile și limitele blogului de post terapeutic
Ați vrea să știți cum să postim ? Postul terapeutic este o abordare interesantă care poate aduce o mulțime de beneficii pentru organism ... cu condiția să nu faceți nimic !
Joacă-te tânăr Acest lucru nu este ceva banal, este nevoie de voință și, de asemenea, de o bună pregătire. Dacă sunteți interesat de ideea de post de 3 zile sau chiar de o săptămână sau mai mult, vă spunem tot ce trebuie să știți despre această practică destul de veche (și care rămâne relevantă).
Înainte de a ști să postim ... ce înseamnă să postim ?
postul terapeutic are un singur scop: să ajute organismul să elimine toxinele și să lupte mai bine împotriva bolilor, abținându-se de la alimente pentru o perioadă limitată.
Joacă-te tânăr este ca și cum ai bea doar apă timp de câteva zile, pentru a încuraja detoxifierea și purificarea în organism. De asemenea, este posibil să faceți un parțial tânăr, prin consumul de alimente lichide, ceea ce îl apropie de dietă. tânăr total, în ceea ce îl privește, nu oferă calorii.
De asemenea, este posibil să faceți tinerii în mai multe episoade, de exemplu în fiecare zi. Daca preferi post 3 zile consecutive, vom vorbi despre tânăr continuu.
Deși aceasta este o abordare care vizează îmbunătățirea stării de sănătate, postul terapeutic nu este oferit în Franța ca parte a medicinei, spre deosebire de Statele Unite și Germania, care au unități specializate.
Joacă-te tânăr, o practică străveche
Dacă vă întrebați, postul terapeutic nu este un moft:
- Această abordare ar fi fost practicată în timpuri străvechi. Este menționat în special în scrierile lui Socrate și Hipocrate.
- În secolele 19 și 20, profesioniștii din domeniul sănătății îi plac doctorul Issac Jennings și chiropracticianul Herbert Shelton tratamente recomandate cu utilizarea postului.
- Medicul șef german al clinicii Buchinger, Heinz fahrner, de asemenea, a apreciat beneficiile sale, recunoscând postul ca un „mijloc puternic de mobilizare a puterilor vindecătoare ale ființei umane” (raport alInserm, Institutul Național de Sănătate și Cercetări Medicale)
Postul, în ciuda lipsei sale de practică în sectorul medical din Franța, și-a menținut interesul de-a lungul secolelor. Asociată cu această idee de auto-vindecare și regenerare, această formă terapeutică continuă să fie auzită astăzi. !