Cum să restabiliți colagenul pe pielea Bloomea

Toate femeile caută să aibă o piele frumoasă, fermă, durdulie și un ten radiant. Toate acestea constituie rolul major al colagenului prezent în mod natural în corpul nostru. Cum să stimulăm producția de colagen? Descoperă toate lucrurile corecte de făcut în rutina ta anti-îmbătrânire pentru o piele mai tânără, a doua.

Ce este colagenul ?

Colagenul este proteina esențială pe care o avem cel mai mult în corpul nostru, în special tipul 1. Este un element vital care ajută la formarea pielii, oaselor, mușchilor, tendoanelor, vaselor de sânge, dinților și intestinelor. Colagenul este ceea ce face pielea elastică și înlocuiește celulele moarte cu altele noi. De-a lungul anilor, colagenul scade în mod natural în corpul nostru, ceea ce determină apariția ridurilor, a liniilor fine, a uscăciunii pielii și chiar a durerii articulare. Dar capacitatea de producție a colagenului scade odată cu înaintarea în vârstă. Pielea pierde în medie 1% în fiecare an, devine casantă, se ofileste și își pierde fermitatea. Acesta este motivul pentru care este important să urmați o rutină de frumusețe pentru a promova producția naturală de colagen. Să știți că, chiar dacă sunteți mai în vârstă, nu este prea târziu pentru a restabili colagenul pielii.

Cum să stimulezi colagenul pentru pielea tinerească ?

Cele mai multe dintre cremele anti-îmbătrânire pe care le veți găsi conțin colagen și elastină, dar nu vor avea niciun efect asupra pielii, deoarece aceste două ingrediente sunt prea dense pentru a putea pătrunde epiderma profund. În plus, unele creme anti-îmbătrânire compuse din colagen pot avea efectul opus, adică celelalte ingrediente care le compun vă pot face să îmbătrâniți mai repede decât să vă întineriți.

10 sfaturi și trucuri pentru a stimula producția de colagen

O modalitate sigură, simplă și eficientă de stimulare a producției de colagen este creșterea naturală a activității celulelor de protecție a colagenului. De-a lungul anilor, producția acestui colagen scade, celulele obosesc și devin mai puțin active. Dar este posibilă reabilitarea acestor celule folosind 10 metode eficiente:

Masează-i și stimulează-i fața

Masajul feței este eficient în refacerea colagenului din piele și activarea producției acestuia. Efectuarea unui masaj stimulează circulația sângelui, lucrează mușchii feței, ceea ce îmbunătățește tonusul pielii. Pentru a vă întări pielea și a avea o piele mai fermă și mai plină, este recomandabil să efectuați masaje faciale timp de câteva minute în fiecare zi.

Dormi bine

Lipsa somnului poate diminua nivelul colagenului, împiedicând pielea să repare și să reînnoiască colagenul. Deci, dă-ți 7-8 ore de somn pe noapte.

Alegeți alimentele potrivite