Cum să reușiți primul dvs. cabinet monodiet AB Corbas
În ultimul meu articol v-am povestit despre eșec a efectua o tineri de o săptămână în autonomie acasă.
De asemenea, v-am promis un articol despre monodietă cine poate fi un excelentă alternativă postul în termeni de detoxifiere.
Monodieta poate fi, de asemenea, o trambulină sau un pas mai ușor spre post mai târziu.
Dincolo de acest pas către tineri, așa că vom vedea De ce poate fi important să efectuați o monodietă.
Vom vedea în detaliu ce monodietă, Cum? 'Sau' Ce realizează-l senin, atunci vom ajunge să ridicăm întrebări că ai putea avea.
1) De ce să efectuați o monodietă
Cu riscul de a doborî o ușă care este deja larg deschisă, știm cu toții asta acumulăm o mulțime de toxine în corpul nostru.
Potrivit site-ului web Futura Sciences, „În limbajul comun, toxinele se referă la substanțe în exces în corp, legat dealimente sau la poluare, care împiedica bun Operațiune a corpului și că este necesar înlătura "
Prin urmare, aceste toxine sunt de origine alimente legat de un Calitate rea produse ingerate și/sau a prea mult de alimente consumate. Am pus și eu în cutia asta alcoolul.
Aceste toxine se datorează și poluare ca gazele de la esapament, tutun si Țigări electronice, aditivi alimentari etc ...
Al nostru organizare în mod normal are toate resurse pentru înlătura aceste toxine datorită emunctorii. Acestea sunt organele care sunt responsabile de îndepărtarea deșeurilor pentru a menține echilibrul intern al corpului nostru.
Principalele dispozitive sunt 5 la număr și găsim:
- ficat, care este poate cel mai important prin rolul său de filtru principal ceva sânge
- intestinelor care joacă un rol de gard permițând nutrienților esențiali să treacă în fluxul sanguin și împiedicând trecerea alimentelor nepotrivite pentru buna funcționare a organismului
- piele joacă, de asemenea, un rol important de eliminare prin sudoare și producția de sebum.
- plămânii permiteschimb de gaze necesare pentru buna funcționare celulară. Vă voi permite să recitiți acest articol despre respirație, dacă este necesar.
- Și în cele din urmă rinichi care filtrează și evacuează o altă parte a circulația deșeurilor în sângele nostru.
Chiar dacă acestea „Filtre” naturale joacă bine rolurile lor de eliminare, se întâmplă foarte des să fie înfundat și că ar trebui curățate.
monodietă poate fi, prin urmare, de mare ajutor prin punerea bazelor pentru o detoxifiere eficientă.
Într-adevăr te duci opriți supraîncărcarea corpul tău pentru o vreme și corpuri de eliminare menționate mai sus vor putea apoi joacă rolul lor și curăță corpul în adâncime.
Desigur, nu vă așteptați nici la o soluție miraculoasă în care totul ar fi stabilit în 24 de ore de monodietă.
Operația va trebui repetată in mod regulat și pe cel puțin 24H de fiecare dată să fie eficient.
Jean-Pierre Marguaritte, unul dintre profesorii mei osteopati, ne sfătuiește o monodietă de 24 de ore în fiecare săptămână până când simptomul dispare și apoi o dată sau de două ori pe lună.
Dincolo de o patologie medicală dovedită, această acumulare de toxine va stimula în mod exagerat aceste diferite emunctorii și va declanșa diferite simptome.
piele poate, de exemplu, să reacționeze arătândeczemă.
plămânii în legătură cu sistemul ORL poate promova raceli cronice.
ficat nu vor mai putea filtra toxinele și se vor lăsa în articulații și creează dureri articulare și tendinită pe o zonă slăbită.
Ar putea fi, de asemenea, pur și simplu un simptom mai general, cum ar fi oboseală regulată, mai ales la sfârșitul iernii sau a somn prost.
Evident tulburări digestive precum balonare, gaze, tulburări de tranzit, ar putea apărea, de asemenea.
Toate aceste simptome sunt doar exemple și este evident potrivit'Eliminați o patologie de bază mai gravă împreună cu medicul.
Acestea fiind spuse, aud foarte des în timpul consultare unii pacienți se plâng de acest tip de simptome. Și chiar dacăosteopatie poate ameliora mult, unii pacienți se întorc regulat pentru că nu au înțeles sau nu vor să înțeleagă acest lucru tendinite cronice se datorează pur și simplu unei fouling general corpului și că această inflamație a tendonului cotului este doar o siguranță arsă, dar care este un semn al unei tulburări mai globale și mai profunde.
2) Deci, ce anume este monodieta ?
Să ajungem în cele din urmă la miezul problemei.
O monodietă este, prin urmare, faptul de a consuma doar unul și același aliment în timpul uneia sau mai multor mese.
Evident că nu vorbesc despre cutia ta preferată de tort sau de brânza ta preferată. !
Va trebui să alegeți un fructe sau legume, crude sau fierte sau orez.
Vei alege fructele sau legumele tale a sezonului și de preferință Organic pentru a juca jocul de detoxifiere până la final.
Teoretic, durată este destul de variabil și poate varia de la 1 masă făcută din când în când timp de până la 10 zile la rând la toate mesele.
De fapt, este recomandabil să faceți o monodietă pe cel puțin 24H (adică 3 mese la rând) și până la 3 zile consecutive.
3) Ce se întâmplă în corpul meu în timpul monodietății mele ?
digestie este extrem de scump în energie la nivel metabolic.
Luarea unui singur aliment ușor de digerat va parcurge un drum lung simplifica această funcție șienergia rămasă va fi folosit pentru curățarea corpului.
În plus, consumul unui singur aliment va forța corpul să meargă uită-te în altă parte în sine pentru a compensa lipsa de nutrienți și se va deplasa în mod natural spre locații unde s-au acumulat multe toxine.