Cum să slăbești când ești gravidă Blogul
În timpul sarcinii, evident, nu există nicio întrebare de a începe o dietă de slăbire dar este acesta un motiv să nu ai grijă de tine, de fizicul tău și de bunăstarea ta? Nu !
Puteți și chiar trebuie, într-un anumit sens, pentru că cu cât vă îngrijiți mai mult, cu atât treceți mai senin în aceste nouă luni. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă rafinați brațele în această perioadă.
Este posibil să-mi rafinez silueta în timpul sarcinii ?
Slăbirea unei siluete înseamnă adesea pierderea în greutate, deci acest lucru este irelevant atunci când transporti un copil. Pe de altă parte, vă puteți modela corpul, într-o limită rezonabilă, rămânând activ și asigurându-vă că mâncați corect.
După cum știți, este recomandată activitatea fizică (cu excepția cazului în care este indicat medical) pentru a începe nașterea într-o formă bună. La fel, ceea ce mănânci are un impact direct asupra corpului tău.
Există într-adevăr alimente care sunt mai utile decât altele dacă doriți să remodelați anumite zone, cum ar fi brațele, de exemplu.
Pot face ceva sport ?
Da, da și încă da! Dacă nu aveți nicio afecțiune medicală care să vă împiedice să vă deplasați, ar trebui. În timp ce rămâneți logic, va trebui să vă adaptați activitatea la starea dumneavoastră. În acest sens, yoga este excelentă, la fel ca înotul.