Cum să slăbești coapsele cu Croq ’Body Fork & Bikini
Ce este asta ?
Croq'Body este un program sportiv format din exerciții care trebuie efectuate acasă timp de 10 săptămâni. Creat de Andy Chiarelli, educator sportiv și instructor de fitness în centrul de fitness și asociația sportivă, acest program este accesibil tuturor nivelurilor și este împărțit în mai multe sesiuni sportive, cu o durată de 20 până la 30 de minute pe zi, de 3 până la 4 ori pe săptămână.
Fiecare antrenament Croq'Body constă dintr-o serie de exerciții, numite "antrenament de circuit", care diferă de la o sesiune la alta pentru a solicita și a lucra mușchii fiecărei părți a corpului. Combinând programul cu o dietă variată și echilibrată sau cu programul de slăbire Croq'Kilos, rezultatele slăbirii și întăririi musculare sunt vizibile de la 3 săptămâni pe tot corpul.