Cum să slăbești ușor cu metoda 2-4-7 - Secretele metodei 2-4-7 Femme Today Le MAG

2-4-7

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Dr. Jacques Fricker s-a gândit la noi, femeile care doresc să slăbească, dar care nu suportă să le interzică totul. Ne place dieta sa flexibilă, care nu uită de extrasele mici.

Stai informat

Secretele metodei 2-4-7

Principiul. O dietă flexibilă, fără durată fixă, concepută de Dr. Jacques Fricker, nutriționist la Spitalul Bichat. Toată lumea își organizează mesele după gusturile, obiceiurile, pofta de mâncare ... Mâncările sunt variate, farfuria este echilibrată și se păstrează convivialitatea. Phew !

Cursul. Prima fază (pentru a slăbi mai repede) permite distribuirea a 2 mese + 4 gustări pe zi + trei alimente suplimentare (ciocolată, alimente cu amidon, vin) după dorință pe o săptămână, adică 7 zile. A doua fază (mai flexibilă și mai puțin severă) folosește același model prin integrarea altor bonusuri la alegere în funcție de dorințele dvs. (produse de patiserie, amidon, grăsimi etc.).

Promisiunea. De la 3 la 7 kg, în funcție de durata aleasă și de nevoile sale. Un concept ideal pentru toți cei care au un stil de viață nestructurat, cei care nu pot sări peste micile plăceri și cei care doresc să continue să gestioneze singuri conținutul farfuriei lor.