Cum să supraviețuiești weekendului când te uiți la linia Bucătărie și Rețete - Rețete - Femei
16 rețete pentru lichidarea restului de brânză raclette
Nu așteptați până anul viitor pentru a vă consuma ultimele felii de brânză raclette!
Varza: rețetele noastre neobișnuite
Candidatul belgian la Top Chef este din Bruxelles!
Un jucător Anderlecht în vârstă de 22 de ani ne va apăra culorile!
Ce varietate de pere să folosiți pentru care desert?
Sucos, ferm, dulce. Fiecare pară are specificul său!
„O flaut, crusta mea de plăcintă este prea mare.”: Motivele eșecurilor tale de coacere
Gata cu sfâșierea părului cu plăcinte, învață din greșelile tale!
24 de supe cu legume de iarnă
Rețete gourmet și variate
Maioneză de casă: rețeta lui Cyril Lignac și sfaturile sale pentru ao ușura
Cum arată maioneza unui bucătar grozav?
Cum să supraviețuiești weekendului când te uiți la linia ta?
4 sfaturi pentru a nu cădea complet pentru el
Uneori ai nevoie de multă motivație pentru a-ți urmări linia. O motivație care poate fi cu atât mai dificil de întreținut în weekend. Aperitiv, restaurant, ceai de după-amiază cu familia, cum poți rezista? Iată sfaturile noastre pentru a nu arunca în aer contorul și a-i da drumul.
Nu te lăsa sub pretextul că este weekendul
Dacă într-adevăr sperați să slăbiți, nu vă gândiți la week-end ca fiind timpul pentru a renunța la toate! Dacă începi cu această filozofie vineri seară, vei avea dificultăți în a te ține și a-ți atinge obiectivele. Durează 21 de zile pentru a rupe un obicei prost, 2 zile pentru a obține din nou un obicei prost. Când ați mâncat ușor și sănătos în timpul săptămânii, permiteți-vă o gustare de weekend sau două, dar nu mai mult. În caz contrar, poate doriți să continuați să mâncați prost luni sau să vă spuneți „înșelat pentru înșelat!” și dă-i drumul. Știm (aproape) cu toții „Am mâncat o prăjitură, s-a terminat, am putea la fel de bine să terminăm pachetul. Voi reveni la el luni "și uit de rezoluțiile bune între timp ... În două cuvinte: la sfârșit de săptămână, ne distrăm fără să ne lăsăm să plecăm complet!