Cum să te menții în formă prin; dieta și yoga PARTEA
A fi mai bună prin mâncare și yoga !
Better Being: iată un subiect care merită dezvoltat. Și, așa cum spun centrele Somasana atât de bine, Better Being este accesibil tuturor !
În PAF și Somasana Paris 8 și 9 centre, credem că Ființa mai bună începe cu un organism care funcționează bine și natural. Având un corp sănătos, capabil să ne susțină zi de zi, ne va permite să ne bucurăm pe deplin de pasiunile noastre, de cei din jurul nostru și de viață! De asemenea, credem că Ființa mai bună trece printr-o minte liniștită, o minte de oțel.
Așadar, bunăstarea depinde de un echilibru, specific fiecărei persoane. Nici centrele Somasana și nici PAF nu cunosc formula magică pentru a o atinge. Dar toată lumea vă poate împărtăși propria experiență:
Să mâncăm sănătos, corpul nostru ni-l va da înapoi
În mediul nostru, ne confruntăm puternic cu toxinele: clorul din apă, poluarea, substanțele chimice din alimentele și aerul nostru și chiar produsele noastre de igienă! Fără o cantitate suficientă de antioxidanți, radicalii liberi ne afectează ADN-ul: corpul nostru îmbătrânește prematur și devenim mai vulnerabili la patologii. De asemenea, luați în considerare faptul că stilul nostru de viață modern nu încurajează să faceți un pas înapoi (ce permite meditația de exemplu). În plus, avem nevoie de mai mulți nutrienți pentru a contracara efectele stresului care par a fi peste tot.
Aveți spasme, balonare după prânz? Durerea de cap îți lasă foarte puțin răgaz? Nu a dispărut niciodată complet acneea de când erai adolescent? Colectați afte sau eczeme? Lista continuă, iar aceste simptome vă oferă o perspectivă asupra nivelului de intoxicație.