Cum să vă alegeți antrenorul de sport Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Antrenorii sportivi nu sunt doar pentru vedete. Și tu poți fi ajutat să-ți sculptezi figura de vis. Un adevărat impuls în formă, care necesită totuși o reflecție. Căile noastre pentru găsirea antrenorului sportiv potrivit și păstrarea acestuia !
Pentru tine fesele lui Cameron Diaz, picioarele conice ale lui Kendall Jenner sau silueta incredibilă a lui Marion Cotillard, chiar și mama ! Pentru a afișa o figură de vis, nimic mai bun decât să-ți pui un antrenor sportiv în buzunar. Dar nu orice! Mult mai mult decât un sculptor în abs și triceps, un antrenor trebuie să îndeplinească o serie de criterii pentru a-ți atinge obiectivele. Pentru selectați antrenorul perfect, urmați liderul.
De ce să iei un antrenor sportiv ?
Misiunea antrenorului tău sportiv este să să vă susțină până la obiectivele dvs. ! Ceea ce nu este un lucru mic, veți fi de acord. "După o primă evaluare împreună, stabilește un program personal și realist. că el este responsabil pentru transmiterea dvs." Explica Jean-Christophe Blin, șeful echipei de antrenori de la fabrică, cea mai newyorkeză sală de sport din Paris. Vei determina frecvența și durata.
Pe de altă parte, nu este un simplu antrenor fizic, îți răsfață și mintea (cheia motivației tale) și, uneori, a ta bunăstare generală (dietă și anti-stres). Diferența cu un antrenament în grup mic? Este personalizate, cu asigurarea unei urechi și a unui know-how la dispoziția capitalului dvs. de fitness !
Un antrenor sportiv pentru fiecare obiectiv !
Primul lucru de făcut este să vă identificați obiectivul. „Uneori unii„ sportivi în devenire ”nu sunt nu conștient de munca de realizat pentru atingerea unui scop, mai mult, fantezist "glumește antrenorul Jean-Christophe Blin. Nu luăm un antrenor întâmplător, sau plictiseală, sau pentru distracție. Puteți conta pe el pentru a vă face să lucrați. E treaba lui! Acesta este motivul pentru care, subțire, modelează-ți silueta sau câștigă flexibilitate și bunăstare sunt toate urme de care trebuie să ții cont pentru a găsi perla.