Cum să vă antrenați simțul umorului SĂNĂTATEA BĂRBATILOR
Umor de antrenament Așa vă este garantat să faceți femeile să râdă
Iată o rețetă secretă pe care o puteți folosi pentru a întoarce femeile în jurul degetului în mai puțin de o secundă: făcându-le să râdă. Pentru că umorul este al naibii de sexy - este dovedit științific. În studiul BBC pe internet, cercetătorii au întrebat aproape 10.000 de femei ce calități la un bărbat sunt importante pentru ele. Rezultatul: la 53%, umorul este cea mai importantă trăsătură masculină, urmată de inteligență la 44%. Pentru comparație: a arăta bine este important doar pentru 17% dintre femei. Aceasta înseamnă că, dacă doriți să impresionați o femeie, ar trebui să lucrați la umor în loc de coafură.
Oamenii cu umor și autoironie au mai mult succes
Râsul este sănătos - da, ați auzit asta spunând de o mie de ori pentru că este adevărat. Deoarece s-a dovedit că râsul întărește sistemul imunitar, ajută la stres și reduce sensibilitatea la durere. Dar umorul poate face și mai mult: te va face mai fericit pe termen lung! Oamenii amuzanți se pricep mai bine la probleme și emoții negative. "O persoană plină de umor este mai puțin probabil să fie prinsă într-un vârtej de frică, panică și autocompătimire. Emoțiile pozitive precum dragostea, recunoștința și bucuria predomină", explică psihoterapeutul și autorul Dr. Wolfgang Krüger („Umor pentru începători și avansați, BoD, în jur de 15 euro). Și devine și mai bun: pe deasupra, oamenii cu umor sunt de obicei mai inteligenți și mai creativi decât frânele distracției. Pentru că umorul ne cere să descoperim rapid contradicțiile și astfel promovăm abstractizarea. și capacitatea de asociere.
Cei care se pot distra și nu se iau atât de în serios au cărți deosebit de norocoase. Pentru că cercetătorii spanioli Universitatea din Granada a dovedit că oamenii autoironici sunt mai puternici din punct de vedere mental. Și femeile par să observe și asta. Ei găsesc bărbați care pot râde de ei înșiși deosebit de sexy - potrivit unui studiu realizat de doi ani Universitatea din New Mexico. În studiu, subiecții testului au ascultat înregistrările audio ale bărbaților și au evaluat atracția lor sexuală pe baza conversațiilor înregistrate. Ei au considerat bărbații ca fiind deosebit de atrăgători, care au făcut puține glume sau s-au lăudat în detrimentul altora, ci mai degrabă pe cei care s-au orientat. „Un bărbat care poate râde de el însuși îi arată unei femei că este pe jumătate sociabil în viața de zi cu zi și în conflicte”, a spus Krüger.
Cum ajută umorul la flirt și la întâlniri
Oricine a analizat vreodată persoane personale își va da seama rapid: Calitatea cea mai frecvent căutată sau promovată este umorul. Femeile vor să poată râde cu un bărbat. Pentru că distracția împreună creează apropiere, pare sinceră și relaxează situația tensionată. Bărbații care pot acoperi problemele (în acest caz, ambele nervozitate) cu umor, dovedesc că sunt capabili să facă față problemelor cu încredere și cu umor. Femeile folosesc umorul pentru a deduce multe alte calități care sunt adesea asociate cu umorul - bunătatea, virtutea și sociabilitatea. Cineva care vrea să-l facă pe celălalt să râdă nu poate fi un egoist iubitor de sine. Dar nu numai când vine vorba de planificarea relației pe termen lung, jokerii sunt cu un pas înainte. Chiar și într-un stand de o noapte, femeile sunt mai predispuse să se implice cu un tip amuzant, potrivit unui studiu britanic realizat de Universitatea din Stirling.
Cum umorul ucide problemele de relație
„Umorul face ca conflictele să pară mai mici”, spune psihoterapeutul Krüger. Este chiar capabil să prevină apariția acestuia în primul rând. "Putem aborda problemele mai bine dacă suntem mai puțin perseverenți și reproșați din punct de vedere emoțional. Acest lucru este deosebit de important în așa-numitele discuții record", spune Krüger. Acestea sunt lupte de putere cu aceleași argumente, iar și iar. „Ar fi util dacă cineva să râdă și să spună:„ Să ne oprim, este ca al lui Loriot ”. Dar aveți acest simț al umorului doar dacă sunteți încrezător în sine și independent prin propriile prietenii. Dar dacă sunteți prea dependent de partenerul dvs., reacționați întotdeauna sensibil și reproșat ", explică autorul.
Așadar, umorul funcționează și ca mijloc de comunicare. Chiar și strămoșii noștri au folosit râsul pentru a potoli o situație. Cei care râd împreună demonstrează că sunt prietenoși reciproc.
Distracția în timpul sexului: cum umorul accelerează orgasmul
Dar umorul nu este doar un fluid, ci și un accelerator de plăcere. Pentru că râsul stimulează hormonii fericirii și se relaxează. Într-o atmosferă plină de umor, punctul culminant feminin este mai probabil, deoarece femeile se pot lăsa să plece și inhibițiile lor cad. Din același motiv, este de obicei deosebit de pasionat de acest lucru - pofta vine din distracție.
Experimentele sexuale sau trăirea fanteziilor sunt, de asemenea, mai probabil într-o atmosferă plină de umor, deoarece partenerii pot vorbi deschis despre preferințe și dorințe. Presiunea de a efectua, frica de eșec sau presiunea de a atinge orgasmul rămân în afara dormitorului. Pentru că chiar și la accidentele din cutie, cuplurile pline de umor pot râde foarte bine - chiar le place să-și amintească de nenorocirile sexuale: „Îți amintești pe atunci în dușul îngust din acest hotel?”
Umorul este înnăscut sau îl poți învăța?
Oricine spune că unii oameni nu au simțul umorului greșește. Deoarece umorul este înnăscut în fiecare ființă umană, aparține echipamentului de bază al fiecărei ființe umane, ca să spunem așa, și nu are nimic de-a face cu ereditatea. "Umorul se dezvoltă atunci când suntem sociali și vedem viața mai presus de toate ca pe o provocare. Acest lucru duce la o forță interioară care ne permite să îndepărtăm puțin problemele vieții", spune Krüger. Scuza că lipsa umorului se află în gene, că cineva pur și simplu nu poate râde de sine și de ceilalți, nu reține. Educația, condiționarea și mediul înconjurător determină modul în care o persoană se ocupă de umor. În plus, devenim mai serioși odată cu vârsta. În timp ce un copil râde în medie de 400 de ori pe zi, un adult râde doar de 15 ori - și asta este încă mult. Este o rușine, pentru că nu numai că trăiești mai nesănătos, dar ai și mai puțin succes în toate domeniile vieții - atât în slujba ta cât și în dragoste. Pentru a avea mai multe de râs, citiți mai departe.
Antrenament pentru umor: aceste sfaturi vă vor ajuta să deveniți mai umoristic
Deci umorul poate fi îmbunătățit. Autorul cărții Dr. În timpul cercetărilor sale, Wolfgang Krüger a găsit 4 acceleratoare ale umorului: „Puteți crește încrederea în sine, puteți intensifica relațiile sociale, puteți realiza tot ceea ce ați amânat întotdeauna și căutați ore întregi de liniște în care să vă puteți asculta vocea interioară. Cine sunt cele 100 de zile practică, simte o vioiciune interioară - așa apare umorul ", spune el. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să începeți o viață mai plină de umor:
- Încearcă: Umorul nu funcționează la apăsarea unui buton și necesită practică. Pentru a vă redescoperi propriul simț al umorului, vă puteți simți încet drumul în jur. Ești sigur că vei intra în situații ciudate, dar în care taci. Spuneți ce este atât de amuzant (fără glume în detrimentul altora sau lucruri sugestive!) - cineva care gândește același lucru ca și dvs. va râde sigur cu voi. Nu vă fie teamă că cineva vă poate judeca pentru umorul vostru. Suntem cu siguranță de acord: mult mai rău decât bărbații cu umor bizar sunt oamenii care au un băț în fese.
- Te prostești: Efectuând salturi în parc, dansând pe peron sau grimasă în metrou - toate acestea te ajută să treci prin viață cu mai mult umor! „Cea mai rapidă modalitate de a găsi umorul este atunci când ne comportăm din nou ca niște copii și ne prostim, urcăm într-un picior și nu mai luăm o mulțime de lucruri atât de serioase”, explică Krüger. Deci: Când a fost ultima oară când ai râs minunat alături de colegii tăi? Acest lucru nu numai că vă ajută să vă întoarceți la propriul simț al umorului, dar reduce și în mod demonstrabil stresul în munca de zi cu zi.
- Râdeți în loc să vă rușinați: Ai dat peste cap data? Nu merge direct la baie din rușine sau frecați pata ca o nebunie. "Sentimentele de rușine sunt cei mai mari tâlhari ai umorului. Ar trebui să învățăm să râdem de ceea ce ne este de obicei rușinat. Apoi ne pare amuzant că ne bâlbâim puțin, suntem stingheri și înroșim. Așa râdem de temerile noastre", explică Krüger. Nefericirile te fac să fii om - și când poți râde singur de asta, te face atractiv pe deasupra. Puteți testa această metodă și în alte situații, de exemplu, atunci când notați femeia de serviciu a poliției sau ați scăpat un borcan de castraveți în supermarket - vă cereți scuze cu umor, pare încrezător și are clasă. Efect secundar frumos: Acest lucru vă întărește și încrederea în sine.
Urmăriți filme ciudate și citiți cărți amuzante: Nu ne înțelegeți greșit, nu ar trebui să ridicați glume din filme sau cărți și să le jucați pe de rost la o întâlnire sau în alte situații de zi cu zi. Este mai mult despre a-ți permite să râzi din prostiile din nou mai des. Pentru că, dacă vrei să-i înveseli pe ceilalți, trebuie să fii capabil să râzi și tu. Poți să râzi de lucruri pe care alții le consideră ridicole? Nu contează: uită-te doar la ceea ce te face să izbucnești în râs, indiferent de ce cred alții despre asta. Dacă sângele tău este plin de hormoni ai fericirii, îți dai seama!
Tu faci exercitii: V-ați întrebat vreodată de ce oamenii din grupurile de alergare arată întotdeauna atât de bucuroși? Pur și simplu: „Fiecare formă de mișcare duce la eliberarea mai multor endorfine și dorința de a râde crește”, explică expertul.
- Un mediu distractiv: Înconjoară-te de oameni cărora le place să râdă. Pentru că umorul este contagios. Aveți nevoie de un exemplu? Iată: oamenii râd mai des și mai intens într-un cinematograf cu mulți alți oameni decât atunci când se uită singuri la un film amuzant. Chiar și neurologii au reușit să demonstreze că este infectat prin râs: doar sunetul unui râs ne determină creierul să pregătească mușchii feței să râdă alături de tine. Funcționează chiar și atunci când de fapt nu avem nimic de râs. Mijloace: ne putem păcăli creierul și putem deveni mai amuzanți. Râsul Yoga folosește acest efect. În grupuri, oamenii râd fără niciun motiv la început. În timp, râsul artificial devine real. Puteți găsi întâlniri de râs lângă dvs., de exemplu, pe site-ul Asociației Profesionale Europene pentru Yoga Râsului și Humortraining e.V...
Gata cu amuzantul: glumele acestea nu merg bine la femei
Puteți lăsa în siguranță almanahul de glumă mare pe raft. "Glumele sunt problematice. 85 la sută din toate glumele au sexualitate la conținut și nu se potrivesc atunci când vă cunoașteți. În plus, există puține glume bune. Dar există o comedie de situație despre care puteți râde", a spus Krüger. În plus, dacă nu ești familiarizat cu umorul unei femei, fii atent cu sarcasmul.
Ce îi place să se tachineze pe el însuși? Această zicală nu este un bun consilier atunci când ne cunoaștem. Dacă glumești despre prieteni, înfățișări sau meseria reginei inimilor, vei fi cu ea repede. Pentru că oricât de mult le place femeilor comedia de situație bună, nu le ierta niciodată pentru o glumă pe cheltuiala lor. Amintiți-vă: dacă trebuie să vă gândiți la ce glumă faceți, nu ar trebui. Cea mai bună comedie este creată spontan. Deci, ar fi bine să o faci dacă te relaxezi decât dacă vrei să fii straniu ciudat.
Concluzie: femeile sunt cucerite cu spirit și umor
Un lucru este sigur: femeile iubesc bărbații care au simțul umorului. Acest lucru se datorează în principal faptului că acestea combină inteligența și sensibilitatea. Dar pentru a face să râdă o femeie, nu poți memora cele mai bune ziceri din cartea de glume. Comedia trebuie adaptată femeii și situației. Femeile pot vedea rapid prin veselie pusă. Devii mai umoristic fiind mai puțin critic față de tine. Cei care au o încredere puternică în sine și un mediu social bun învață să aibă încredere în propriul simț al umorului în timp. Și apropo, nu trebuie să mulțumească fiecare femeie - fiecare are propriul simț al umorului. Orice merge bine: autoironia. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să te pui în tigaie, ci că nu te iei prea în serios și greșelile tale. Acest lucru dovedește femeile: țin capul rece chiar și în situații stresante.