Cum să vă armonizați chakrele cu dieta
Sunet, parfum, meditativ ... există multe modalități de a vă armoniza chakrele atunci când energia nu curge corect. Dar te-ai gândit la mâncare ?
Deoarece alimentele au un impact considerabil asupra sănătății noastre fizice și mentale, ele trec și prin centrele noastre energetice. Alimente încărcate cu vibrații și culorile chakrelor dvs.: vă dezvăluim cele care vă vor permite să reglați circulația energiei vitale.
Chakra rădăcinii: reconectează-te cu pământul
Considerat ca fiind cel care vă conectează la pământ, chakra rădăcinii vă permite să fiți reîncărcat cu toate alimentele a căror pigmentare naturală se apropie de roșu și cu cele care cresc în pământ. Să-l reînvie? Ne gândim în special la căpșuni, cireșe, zmeură, roșii sau rodie pe partea de fructe. Și sfeclă roșie, rădăcină de ghimbir, usturoi și șalotă pe partea vegetală. Proteinele din carne și leguminoasele sunt, de asemenea, benefice. Sămânța asociată cu aceasta este secara, deoarece are un sistem de rădăcini incredibil de lung, care îi permite să ancoreze, precum vă permite această chakră.
Chakra sacrală: curățarea corpului
Revitalizarea chakrei sacrale înseamnă furnizarea acesteia cu toate alimentele care ajută la detoxifierea organismului. Elementul ei este apa, așa că dă-i ceva lichid! Sucuri proaspete care să-l ajute în procesul de curățare, în special cele care conțin ingrediente portocalii legate de culoarea sa. Printre acestea se numără citricele precum portocala și mandarina, dar și alte fructe și legume precum mango, piersică, morcov, dovleac și cartof dulce.
Chakra solară: radiați
Lămâie, banană, ananas, ardei galbeni, porumb, dovlecei ... Veți înțelege, toate alimentele cu nuanțe galbene reușesc să mențină echilibrul acestei chakre. Puteți paria chiar pe grâu, planta solară prin excelență, semințe de floarea soarelui și quinoa. Nu neglija ierburile și condimentele care ajută la digestie! Gândiți-vă la turmeric și anason. Pe de altă parte, evitați să-i dați un exces de alimente amidonase și zaharuri rafinate care pot fi grele la digestie, încetinind astfel circulația energiei sale și împiedicându-l să vă facă să strălucească.