Cum să vă asigurați că aveți greutatea potrivită în ziua cântăririi
Cântarul este primul adversar al boxerului. De fapt, știți că în orice sport de luptă prima competiție este greutatea. Amatorii și profesioniștii deopotrivă trebuie să treacă balanța înainte de a intra în lupte.
La cel mai apropiat gram ...
În box, trebuie respectate 17 categorii, de la greutăți de paie la super-greutăți.
Dacă greutatea nu este corectă, luptătorului i se va refuza lupta și nu va putea înfrunta adversarul său.
Boxerul trebuie să aibă greutatea la cel mai apropiat gram. Și, deși, evident, nu are dreptul să fie mai greu decât cerința sa de categorie, nici el nu are dreptul să fie mai ușor. De exemplu, o greutate de muște la un bărbat trebuie să aibă între 49.988 kilograme și 50.802 kilograme. Pentru o femeie, aceeași categorie merge de la 49 la 52 de kilograme.
Dacă boxul lasă încă loc pentru un număr mare de categorii de greutate și permite luptătorilor să se apropie de greutatea corporală mai ușor decât un judoka de exemplu (7 categorii de greutate în judo); Rămâne faptul că tehnicile de slăbire sunt întotdeauna mai dificile pentru corp și pentru minte.
Boxerii ca toți practicienii sportului de luptă sunt, prin urmare, în permanentă căutare de tehnici din ce în ce mai eficiente de slăbit.
Cum să slăbești pentru un boxer ?
Mulți luptători se abțin să mănânce și să bea în zilele premergătoare cântăririi pentru a atinge primul obiectiv: a fi la greutate.
De asemenea, se antrenează mai mult și încearcă să transpire pentru a slăbi.