Cum să vă motivați pacienții să își completeze jurnalele alimentare
Cum să vă motivați pacienții să își completeze jurnalele alimentare ?
5 sfaturi pentru completarea unui jurnal alimentar
Completarea unui jurnal alimentar este un exercițiu oferit de majoritatea dieteticienilor. Vă permite să aflați mai multe despre dieta pacientului, obiceiurile sale, dificultățile sale și este, de asemenea, un exercițiu excelent pentru a implica pacientul mai mult în obiceiurile sale de monitorizare și ancorare pe termen lung.
Da, dar iată-l, în practică ne putem confrunta cu pacienți care nu doresc să-și facă timp să își noteze mesele sau care, de-a lungul săptămânilor, devin demotivați. Este destul de obișnuit și totuși repetăm: este un instrument care promovează schimbarea obiceiurilor! Așadar, ar fi păcat să-l ratez.
Am decis să vă enumerăm câteva soluții pentru a motiva din nou pacienții și a-i încuraja să își completeze jurnalele pe termen lung.
1. Reamintim interesul jurnalului alimentar
Luați câteva minute în timpul consultării pentru a explica pe deplin valoarea completării unui jurnal alimentar. La început, pacienții sunt deseori încântați să își noteze mesele, mai ales atunci când le prezentați aplicația MonSuiviDiet. Profitați de această nebunie pentru a enumera avantajele „autotrakingului” în monitorizarea lor nutrițională.
Într-un studiu publicat în februarie 2019 în revista Obesity, cercetătorii americani au arătat că jurnalul alimentar ar promova pierderea în greutate la persoanele care suferă de obezitate. „Cei care au scris în jurnalele lor de trei sau mai multe ori pe zi, în fiecare zi, au avut cel mai mare succes”, conchide Jean Harvey, autorul principal al studiului.
Studiul arată, de asemenea, că cea mai eficientă metodă este de a lua act de ceea ce mănânci în momentul mesei. Și aici este o aplicație de urmărire nutrițională care poate îmbunătăți implementarea și completarea unui jurnal alimentar.