Cum să vă pregătiți pielea pentru soare și bronzare

Este aproape vară și este timpul să vă pregătiți pielea înainte de a ieși la soare. Mai bine pregătită, pielea se va bronza mai ușor și mai repede.

Alimente de mâncat pentru a vă pregăti pielea pentru un bronz

pielea

Dieta noastră are o mare influență asupra sănătății pielii noastre. Înainte de a vă lua soarele, dați-i corpului ceva pentru a promova bronzarea. Schimbați-vă dieta cu o lună sau două înainte de a merge, concentrându-vă pe alimentele bogate în antioxidanți, vitamine și beta-caroten. Faceți provizii de fructe și legume: pătrunjel, roșii, morcovi, ardei, piersici, caise, căpșuni, zmeură, citrice, toate legumele verzi etc.

Vă puteți aburi legumele pentru a beneficia de toate contribuțiile lor, pentru a pregăti salate de fructe sau băuturi răcoritoare amestecând diferite fructe și legume.

Beneficiile capsulelor solare

Este adesea recomandabil să luați capsule solare cu câteva săptămâni înainte de expunerea la soare. Cunoscute și sub numele de preparate pentru bronzare, aceste pastile vă ajută să vă bronzați mai bine, indiferent dacă aveți pielea deschisă sau întunecată. Secretul lor constă în compoziția lor, care include în general beta-caroten și ingrediente care păstrează sănătatea pielii.

Îngrijirea pielii

Pielea frumoasă și sănătoasă se va bronza mai ușor și va păstra un bronz frumos mai mult timp. Practicați obiceiuri bune cu cel puțin o lună înainte de spectacol.

  • Hidratarea pielii