Cum să-ți pierzi kilogramele de sarcină LMDM
Nouă, 15 sau 25 ... Fiecare femeie câștigă kilograme în timpul sarcinii. Anna Roy, moașa noastră, explică procesul de slăbire postpartum.
Naştere
Înainte de Ziua D, corpul tău este cântărit, în mod natural de bebeluș și de tot ceea ce îi permite să trăiască. Prin urmare, în medie, în ziua livrării veți pierde: greutatea bebelușului (3,2 kilograme), placenta (600 până la 800 de grame), lichid amniotic (800 grame la 1 kilogram), precum și sute de grame de sânge.
O altă sursă importantă de scădere calorică și în greutate este efortul pe care îl veți depune în timpul nașterii. Vorbim apoi derealizare sportivă pentru că vă va costa efortul unui maraton, adică o cursă de 42 de kilometri !
Prin urmare, nașterea este, așa cum ne amintește Anna Roy, cea mai bună modalitate de a slăbi, deoarece natura este bine făcută:
„Ieșim din naștere sincer luminat. Unele femei vor pierde chiar și până la 10 kilograme. Am un pacient care a slăbit 16 kilograme în 3 zile. Dar jocul este departe de a se termina, deoarece femeile câștigă în medie 9-12 kilograme. "
Următoarele săptămâni
Procesul de slăbit va continua. Unele femei se pot topi în câteva zile, altele în câteva săptămâni sau luni. Este important să ne amintim că nu există reguli și, mai presus de toate, nu ar trebui să vă faceți griji sau să încercați să urmați dieta după ce ați născut. Mai multe elemente naturale vor favoriza pierderea în greutate, așa cum este indicat de moașa noastră:
- Uterul se retrage: va trece de la dimensiunea unui pepene mare la cel al unei clementine care va cântări apoi doar 50 de grame.
- Starea hormonală este supărată: în timpul sarcinii corpul stochează grăsime pentru a preveni consecințele nașterii. În schimb, va scădea pentru a hrăni copilul.
- Pentru cei care suferiseră de Retentie de apa, pot asista la o schimbare dramatică văzându-se dezumflate.