Cum se bea ceai verde pentru slăbit, de Dr. Josh Axe, DC, DNM, SNC; Hipnoza pentru

Prin olioch Data articolului

hipnoza

PredragImages Getty Images

Există o mulțime de băuturi care pretind că vă ajută să sorbiți kilogramele, amestecul de proteine ​​din bulion de apă de lămâie. Dar băutura mică, umilă, care poate fi campionul din toate timpurile pentru pierderea în greutate este o ceașcă de ceai verde.

Ceaiul verde, care este preparat din frunzele plantei cameillia sinensis, a fost sorbit și savurat în China de peste 1.000 de ani - cel puțin încă din dinastia Tang din secolul al VII-lea. Deoarece frunzele sunt culese și fierte imediat, mai degrabă decât lăsate să fermenteze și să se oxideze ca frunzele de ceai negru, ele păstrează concentrații mai mari de polifenoli și antioxidanți decât micul dejun englezesc sau oolong.

Ce înseamnă acest lucru pentru talia ta? Mult. „Studiile sugerează că antioxidanții din ceaiul verde pot promova sănătatea metabolică și pot ajuta la reducerea poftei de mâncare”, spune Josh Ax, DNM, fondatorul Ancient Nutrition. Ingredientul super-puternic este o catehină numită epigalocatechină galat (EGCG), despre care se crede că mărește metabolismul și ajută la arderea grăsimilor. Iată de ce știința spune că este atât de puternică: