Cum se combate digestia dietei balonării The Epoch Times
Balonarea are loc din cauza acumulării de gaze în intestin sau a distensiei abdominale. Cu toții am fost balonați cel puțin o dată în viață. Dar dacă problema apare frecvent, este mai bine să găsiți o soluție. Aici vom vorbi despre principalele cauze ale balonării și despre cum să o tratăm.
Este important să se facă distincția între balonare și senzația de balonare
Vorbim despre balonare atunci când abdomenul este distins. Este posibil să vă simțiți balonat, dar stomacul nu va fi crescut. De exemplu, dacă mănânci prea mult, te vei simți umflat.
Expansiunea constantă a abdomenului este mai periculoasă. Poate fi asociat cu organe dilatate, distensie abdominală datorată acumulării de gaze sau lichide, sau chiar cancer sau obezitate.
Balonarea intermitentă vine și pleacă. Cel mai adesea, este cauzat de o tulburare digestivă care determină acumularea de lichide și gaze în intestine și cauza gazelor.
Una dintre cele mai frecvente cauze este indigestia. Dacă sistemul digestiv este deranjat, se formează gaze care conțin sulf. Se acumulează în buzunare mari, ceea ce provoacă gaze.
Cauzele:
-intoleranțe alimentare (în special, lactoză);
-alimente care promovează gazele: fasole, legume (broccoli, varză, varză de Bruxelles, ceapă, anghinare și sparanghel), fructe (pere, mere, piersici), cereale (grâu integral, tărâțe), băuturi din fructe, lapte și produse lactate, îndulcitori artificiali (fructoză și sorbitol).
Dar producția de gaz nu este singura cauză de balonare și gaze. Alte cauze frecvente cauzează aceste tulburări. Există supraalimentare, constipație, menstruație și sindrom premenstrual, ovar polichistic și sindrom de chist ovarian, paraziți intestinali, diverticuloză, menopauză, sindrom Alvarez (balonare nevrotică).