Cum se echilibrează dosha Vata Coaching în sănătate holistică, naturistă, ayurveda, psihologie
În acest podcast, explic cum să echilibrez Vata dosha.
Veți ști ce stil de viață să adoptați pentru a rămâne zen în orice circumstanță și să nu mai provocați toate dezechilibrele cauzate de excesul de Vata (insomnie, dureri digestive, dureri articulare, dureri de cap, constipație ...).
Vă puteți abona astăzi la podcastul „Fii bun” la:
Vă rugăm să nu ezitați să-mi lăsați o recenzie pozitivă și să împărtășiți acest podcast prietenilor dvs. pentru a mă sprijini și a mă ajuta să mă fac cunoscut !
Rezumatul podcastului: „Cum să echilibrezi dosha Vata? "
Sfaturile date în acest podcast sunt menite să echilibreze persoanele cu dosha vata dominantă în profilul lor ayurvedic (Vata pur, Vata-Pitta, Vata-Kapha), persoanele cu dublă constituție de tip Kapha-Vatta sau Pitta-Vata în perioadele reci ( toamna-iarna), și pentru toți oamenii cu un exces de Vata în Vikruti (care este starea lor actuală), indiferent de constituția lor ayurvedică.
Pentru a vă reaminti, iată calitățile Vata dosha: uscat, ușor, rece, mobil, subtil și dur
- Uscat: la fel ca vântul de iarnă, Vata este uscat, înțepător, mușcător.
- Ușoare: la fel ca vântul, Vata este ușoară. El plutește prin aer și se străduiește să rămână ancorat în pământ.
- Rece: ca vântul și aerul în timpul iernii, Vata este rece.
- Mobil: Vata este mereu în mișcare, mobil ca vântul și agită elementele naturii (plante, mări, nori etc.).