Cum se fac sucuri proaspete pentru o cură de detoxifiere
Prin practicile zilnice de alimentație, corpul acumulează toxine. Pe termen lung, aceste toxine vor reduce energia și acest lucru poate avea un impact vizibil asupra sănătății generale. Pentru a evita această degradare a organismului, intrarea în joc a sucului.
Se compune din consumul exclusiv de suc. În acest secol, această practică devine din ce în ce mai populară. Decis de profesia medicală, naturopatia este de părere că organismul poate câștiga doar în energie și bunăstare adoptând acest tip de dietă.
Cuprins
Juicing: cum funcționează ?
Principiul acestui tip de cură de detoxifiere este să mănânci doar sucuri proaspete de fructe și legume timp de câteva zile pentru a odihni corpul și a-i permite să slăbească. Juicing utilizează principiul consumului de alimente crude care constă în consumul numai de produse crude, organice și, de preferință, de origine vegetală.
Pentru cei care doresc să înceapă, achiziționarea unui extractor de suc este necesară pentru a colecta sucul într-un mod sănătos. Este important să nu folosiți o centrifugă, deoarece distruge anumiți nutrienți și enzime. Există mărci proaspete de sucuri de detoxifiere care livrează băuturi reci fără conservanți acasă.
Contra ...
Practica de suc este recomandată pentru perioadele de schimbare a sezonului. Cu toate acestea, medicii susțin că organismul se autocurăță și nu are nevoie de o dietă pentru a se curăța singur. Potrivit acestora, acest lucru va duce la oboseală și la deficit de fier sau calciu. În plus, absența mestecării prezintă riscul apariției alimentelor.
Persoanele cu diabet, imunosupresie, probleme cardiovasculare, un IMC scăzut și deficiențe sunt sfătuiți să evite dieta de detoxifiere. În același mod, o persoană care ia medicamente trebuie să consulte în prealabil un medic dacă dorește să se angajeze într-o cură de detoxifiere.