Cum se face o cură de detoxifiere pentru eliminarea toxinelor
Conținutul acestui articol
Mâncăm preparate industriale încălzite rapid la cuptorul cu microunde pentru a nu părăsi computerul, urmate de dulciuri sau prăjituri reconfortante, ne așezăm de cele mai multe ori, întotdeauna avem în vedere 10.000 de lucruri care ne împiedică să ajungem la celebrele 8 ore de somn (care a devenit un mit pentru mulți!), bem alcool sau fumăm mai mult decât este necesar pentru a decomprima ...
Pe scurt, nu ne facem bine ! Rezultat, acumulăm toxine iar corpul nu mai funcționează optim. Ficatul, rinichii și intestinele sunt aglomerate și, prin urmare, își încetează activitatea cu metabolismul. Oboseală, iritabilitate, ten neclar, lipsă de concentrare, tulburări de somn și de alimentație, lista este lungă...
Dacă vă aflați în această situație, o cură de dezintoxicare nu te poate face decât bine. În suc, pulbere, capsule și chiar în plasturi pentru picioare, soluțiile sunt variate și se adaptează nevoilor și stilului tău de viață. Și, de asemenea, la bugetul dvs., pentru că în domeniul detoxifierii, găsim totul !
După ce am testat câteva produse și am citit recenziile utilizatorilor, Ți-am făcut un mic ghid de mai jos pentru a te ajuta să faci alegerea ta.
Cum se face o cură de detoxifiere acasă ?
Pentru a vă curăța corpul fără a-l afecta, ar trebui preferată apa plată, ceai (de preferință verde), ceaiuri de plante, sucuri de fructe și legume proaspete sau congelate sau chiar supe. Pentru a beneficia la maximum de el, cumpărați numai produse organice sau locale garantate fără pesticide, coloranți și conservanți.
Evident, în timpul acestei cure de detoxifiere, vei face și tu ingera alimente solide. Aici nu se pune problema fmergeți la dietă sau la post pentru a slăbi și a te înfometi. Veți putea să vă mâncați plinul, dar fără exces fructe și legume, carne albă și pește slab (înlocuiți cu tofu și alte preparate de soia de calitate pentru vegetarieni și vegani), cereale și leguminoase.
Grăsimile nu trebuie evitate mai ales pentru că organismul are nevoie de ea, dar uităm de grăsimile saturate ce sunt alimentele prăjite, untul gătit, crème fraîche și înlocuim cu uleiuri vegetale.
În plus, optăm pentru moduri de gătit cu aburi sau mâncăm doar crude. Gustul și calitățile nutriționale sunt astfel păstrate. Agitatorul de sare trebuie, de asemenea, depozitat cât mai des posibil în dulap.
Pentru a-ți aromă mâncărurile, condimentează-le în loc cu mirodenii, usturoi, ceapă, șalotă sau ierburi aromate precum busuioc, mentă, coriandru, tarhon, arpagic ...
Pentru a vă însoți în vindecarea dvs., nu ezitați să luați suplimente alimentare bine alese dar ferește-te de escrocherii! Există o mulțime de ele pe net. Vă promitem minuni, dar în cel mai bun caz vă vindem apă și în cel mai rău caz ... nu vrem să știm. Și dacă aveți întrebări, farmacistul dvs. vă va răspunde cu plăcere.
Dacă sunteți gravidă sau considerați a fi fragilă, cereți întotdeauna sfatul unui profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe.
Ce suplimente alimentare detoxifiere alege ?
După cum v-am spus anterior, puteți găsi totul în domeniul detoxifierii. În primul rând, vă sfătuiesc alege produse franceze. Nu din șovinism pur, ci pur și simplu pentru căReglementările franceze, pe acest tip de produs în special, este draconian.
Pentru a obține dreptul de a fi introdus pe piață, se efectuează numeroase teste, iar componentele sunt urmărite pentru a se proteja de orice risc.