Cum se masează pentru a slăbi Elle

Sfaturile noastre pentru aplicarea cremei de slăbit și pentru a vă masa pentru a pierde în greutate.

atunci când

Masajul este bun pentru piele

Vă spunem de ani de zile că masarea religioasă a produsului dvs. de slăbire este atitudinea care dă roade atunci când doriți să vă faceți coapsele rapid. Argumentele: activează circulația, îmbunătățește penetrarea ingredientelor active, stimulează drenajul. Totul este corect, dar, după investigație, am găsit un beneficiu mult mai surprinzător: stimulează producția de beta-endorfine. Ce legătură are asta cu celulita? „Când a fost masat, s-a demonstrat că pielea produce beta-endorfine care permit adipocitelor să verse grăsimi mai repede. În mod clar, stimulează lipoliza ", explică Romuald Vallée, director științific la Phytomer. Un alt avantaj: masajul îmbunătățește contactul dintre epidermă și dermă, cu consecința stimulării sintezei de colagen. Cu toate acestea, atunci când pielea este bine întinsă, aceasta este reținută împotriva căptușelii, care, brusc, este mai puțin vizibilă la suprafață.

Trei minute pe zi sunt suficiente

Nu este nevoie să faceți masaj timp de un sfert de oră pentru ca procesul de endorfine să înceapă. Poate fi foarte rapid. Dovada: atunci când acupuncturistul „își bagă” acul în piele, endorfina este secretată imediat pentru a contracara durerea. În ceea ce privește dacă este mai util să masezi seara sau dimineața, ceea ce contează cu adevărat este regularitatea și contactul prelungit. Important: alegeți o textură, cum ar fi gel-cremă, care nu se estompează prea repede în piele.