Cum se pregătește un shake sau un shaker nutrițional Herbalife; Membru Herbalife
În funcție de obiective, precum și de cantitatea de kg de controlat, câștigat sau pierdut, există diferite metodologii pentru consumul de milkshake-uri sau agitator cu formula 1 cu PDM. De exemplu, dacă doriți să controlați kilogramele în plus, este recomandabil să beți 2 shake-uri pe zi, unul pentru micul dejun., fără a-l înlocuir, și altul pentru a înlocui una dintre mesele principale, de preferință cina. În cazul în care shake-urile sunt consumate cu obiective nutriționale sau de menținere a greutății, se recomandă să luați un shake la micul dejun.
Recomandări privind consumul și prepararea shake-urilor nutriționale Herbalife
Luați un shake zilnic la micul dejun, fără a-l înlocui, cu scopul de a vă îmbunătăți dieta și de a echilibra treptat metabolismul organismului. Shake-ul se va înlocui dacă mâncați micul dejun dulce (cereale, prăjituri, cornuri).
Bea un milkshake sau un shaker zilnic la cină sau prânz, de data aceasta ca înlocuitor. În funcție de consistență și progresivitate a procedurii, se recomandă fie să înlocuiți toate mesele sau prânzurile cu un shake (niciodată ambele, înlocuiți întotdeauna doar una dintre mesele principale zilnice), sau să intercalați substituțiile, într-o zi înlocuind cina și alta luând cina în mod normal, de exemplu.
Odată ce ați reușit să controlați kilogramele dorite, nu va mai fi necesar să înlocuiți cina sau prânzul, dar este recomandat să mențineți greutatea ideală având un shake la micul dejun, datorită și condițiilor sale nutriționale. Dacă se observă o ușoară creștere a greutății, se recomandă din nou să faceți înlocuiri pentru cină sau prânz, dar de data aceasta doar o dată sau de două ori pe săptămână până că greutatea este echilibrată.
Prima schimbare pe care o veți observa după 10 până la 15 zile de la începutul agitării va fi o senzație de oboseală.energie fizică crescută și mai puțină oboseală, acest lucru se datorează în principal faptului că scopul acestor produse este o nutriție adecvată și luarea zilnică de vitamine și substanțe nutritive într-o doză specifică pentru corpul nostru va realiza o creștere a performanței și a energiei și a energiei acestuia.
În același timp, prin îmbunătățirea nutriției, metabolismul organismului începe să fie comandat, astfel încât reținerea lichidelor și expulzarea lor consecventă să fie optimizată, și să se observe scăderea în greutate. După aproximativ 2-3 săptămâni de utilizare, controlul greutății de obicei începe să fie observat, o consecință directă a opririi încorporării caloriilor de la cină sau prânz, fiind înlocuită de puținele calorii furnizate de shake.