Cum se utilizează oțet de mere 14 Utilizări și beneficii surprinzătoare - Therapeutes
Oțetul de mere are multe beneficii pentru sănătate și utilizarea acestuia poate fi multiplă: pentru păr, ca produs de uz casnic, pentru piele ... Este un antibacterian, are efecte asupra diabetului și a colesterolului (ajută la reglarea glicemiei în special), ar promova, de asemenea, pierderea în greutate și ar reduce riscul bolilor de inimă. Oțetul de mere ar lupta și proteja împotriva cancerului. Cu toate acestea, multe teorii excentrice circulă pe oțetul de mere și potențialele sale virtuți. Vom reveni în acest articol la cele mai comune și serioase utilizări.
Ce este în oțetul de mere ?
Este în principal suc de mere, dar adăugarea de drojdie transformă zahărul din fruct în alcool - este fermentarea. Bacteriile transformă alcoolul în acid acetic. Acesta este ceea ce conferă oțetului gustul acru și mirosul puternic.
Cum să-l folosească ?
Oțetul se folosește în gătit, coacere, în sosuri de salată și ca conservant. Conține mult acid, deci nu este recomandat să beți oțet pur. Și poate provoca probleme grave dacă bei mult. Dacă doriți să o luați din motive de sănătate, majoritatea oamenilor recomandă să adăugați una sau două linguri de apă sau ceai.
Avantaje
Oțetul a fost folosit ca remediu încă din zilele lui Hipocrate. În ultimii ani, mass-media a lăudat oțetul de mere ca o soluție pentru pierderea în greutate, îmbunătățirea sănătății inimii și chiar tratarea mătreții.
Multe dintre aceste afirmații nu sunt susținute de cercetările moderne. Dar unele studii au descoperit că acidul acetic - care conferă oțetului gustul și mirosul distinctiv - poate ajuta la diferite afecțiuni.
15 motive pentru a folosi oțet de mere
1. Vă purifică corpul
Oțetul de mere nefiltrat este un tonic limfatic și hepatic care vă poate ajuta să vă curățați corpul. Ajută la echilibrarea pH-ului corpului și promovează stimularea cardiovasculară, motilitatea intestinală și drenajul limfatic.
2. Balsam natural pentru a face strălucirea părului
Oțetul de mere poate fi folosit ca balsam natural și îți face părul să strălucească! Luați o sticlă de șampon veche și umpleți-o cu 15 ml de oțet de mere organic și 2 pahare cu apă. Aplicați-l pe păr după șamponare de trei ori pe săptămână pentru a obține rezultate.
3. Albitor natural de dinți
Oțetul de mere ajută la albirea naturală a dinților. Luați degetul și frecați oțetul de mere pe dinți timp de 1 minut. Apoi clătește-ți gura cu apă. PH-ul oțetului de mere poate îndepărta petele de pe dinți, ceea ce ajută la albirea lor naturală.
4. Poate trata boala de reflux gastroesofagian și arsurile la stomac
Boala de reflux gastroesofagian și arsurile la stomac pot fi cauzate de un pH stomac dezechilibrat și de o lipsă de enzime și probiotice. Oțetul de mere conține toți acești nutrienți. Se amestecă 15 ml de oțet de mere și 2 pahare de apă și se bea amestecul cu cinci minute înainte de mese pentru a ameliora refluxul gastroesofagian.
5. Promovează dezvoltarea probioticelor
Milioane de oameni din întreaga lume se luptă cu candida. Efectele secundare pot fi respirația urât mirositoare, lipsa de energie, infecțiile tractului urinar și problemele digestive. Oțetul de mere conține probiotice și un tip de acid care promovează creșterea probioticelor care ajută la distrugerea candidei. Eliminați zahărul din dietă și consumați 15 ml de oțet de mere de trei ori pe zi pentru a scăpa de candida.
6. Reglează pH-ul corpului tău
Oțetul de mere conține acid acetic, care este acid în natură, dar are un efect mai alcalin asupra restului corpului. Echilibrarea pH-ului corpului vă poate reduce riscul de boli cronice precum cancerul și vă poate crește dramatic energia.
7. Poate favoriza pierderea în greutate și metabolismul
Un studiu publicat în Journal of Diabetes Care a constatat că consumul de oțet de mere ar putea favoriza pierderea în greutate.
O explicație este că oțetul de mere reduce pofta de zahăr.
Un alt studiu a constatat că suplimentul de acid acetic găsit în oțetul de mere a redus grăsimea corporală la șoareci cu 10%. Un studiu realizat în 2005 de Journal of the American Dietetic Association a constatat că consumul de oțet cu o masă bogată în carbohidrați le-a permis participanților să mănânce/să bea cu 200 până la 275 de calorii mai puțin pe tot parcursul zilei. (1)
8. Poate ucide multe tipuri de bacterii
Oțetul poate ajuta la distrugerea anumitor agenți patogeni, inclusiv a bacteriilor (2).
A fost de obicei folosit pentru curățarea și dezinfectarea, tratamentul ciupercii unghiilor, păduchilor, negilor și infecțiilor urechii.
Cu toate acestea, multe dintre aceste aplicații nu au fost încă confirmate de cercetări.