Cum slăbesc (sunt însărcinată)) (slăbesc, sarcină)
Hei, cum slăbesc pe coapse? Acum am 6 luni și am câștigat deja 5 kilograme, din păcate este și în coapse și vreau să rămână acest decalaj dintre picioare !: D cunoaște pe cineva. E vreun exercițiu sau ceva? Pentru că acum nici măcar nu pot începe o dietă:) Mulțumesc
4 răspunsuri
Nu trebuie să slăbești în timpul sarcinii. După aceea, ai tot timpul din lume să o faci, dar acum trebuie să te gândești la bunăstarea copilului tău nenăscut și nu-i faci niciun serviciu dacă te apuci acum de diete. Du-te la înot, este bine pentru corpul gravid.
Este cel mai normal lucru din lume ca organismul să se schimbe în timpul sarcinii. Care este avantajul fiziologic al decalajului? Exact, nu.
Am primit fiecare schimbare cu brațele deschise pentru că toate însemnau că port/am purtat în mine o ființă minunată. Și aceasta este o realizare imensă pentru corp.
Ei bine, s-ar putea să fii îngrijorat! Este normal ca tu să te îngrași în timpul sarcinii și asta a intenționat natura. Ginecologul dvs. ar trebui să vă poată spune dacă creșterea în greutate se încadrează în intervalul normal. De asemenea, puteți afla aici http://www.hipp.de/schwanger/ratgeber/schwangerschafts-gewichtskurve/ dacă creșterea în greutate se încadrează în intervalul normal.
Mult mai important decât decalajul dintre coapse (ceea ce, în majoritatea cazurilor, este un indiciu că ai o greutate insuficientă!), Sănătatea bebelușului tău ar trebui să fie preocuparea ta!
Oh, îngrijorează-te după asta după naștere;) N-ai câștigat atât de mult timp și nici până acum n-ai câștigat prea mult! Dimpotriva!
Majoritatea exercițiilor pe care le știu acolo vizează și mușchii abdominali și, prin urmare, nu sunt chiar potrivite. Dar, după cum am spus, după naștere, oricum merge foarte repede.
că acest decalaj rămâne între picioarele mele!:
După sarcină îți vei recupera silueta.
întrebări similare
Deși nu sunt la fel de subțire ca un băț, am avut întotdeauna un decalaj între picioare (coapse). Nu m-am îngrășat sau nimic și, totuși, decalajul a dispărut recent. Asta mă deranjează foarte mult pentru că pur și simplu nu înțeleg de ce dispare brusc. Cum recuperez acest decalaj ?: D ar ajuta sportul (dacă da, care exerciții?), Sau slăbesc? (Vreau să slăbesc oricum lol) Aveți sfaturi generale pentru a vă strânge picioarele și fundul?:-)
Aș vrea să slăbesc pe coapse, care mă pot ajuta să vă mulțumesc
Am participat la dieta Layenberger Fit + Feelgood timp de 5 săptămâni. La început totul a mers bine. Am slăbit 4 kg. Dar, din moment ce am început să mănânc din nou (este întotdeauna sub 500kcal) și înlocuiesc două mese cu shake-uri, am câștigat din nou 2 kg. Cum previn asta și pierd și mai mult ?
Bună, am făcut jogging de 3 sau 4 ori pe săptămână timp de 30-45 de minute timp de 3 săptămâni. Circumferința coapselor mele a fost de 53 cm înainte de a începe să alerg. Am picioare foarte scurte, care desigur le fac să pară mai groase. În primele două săptămâni, am simțit că mi se strâng coapsele. Cu toate acestea, din a 3-a săptămână, coapsele mele s-au atins brusc și circumferința a fost de 54,5 cm. Voi obține coapse foarte groase de la jogging sau este doar o fază? Odată am citit că, atunci când începi să faci jogging, coapsele tale devin mai groase, deoarece mușchii sunt acumulați. Abia după o lună (sau mai mult) corpul descompune grăsimea și pulpele devin din nou mai subțiri. E adevarat? Piscina se va deschide în curând și aș vrea să am din nou circumferința de 53 cm sau mai puțin! Nu vreau ca oamenii să spună că m-am îngrășat! Și nici nu vreau să mă îngraș în continuare pe coapse! De asemenea, îmi place foarte mult să alerg, motiv pentru care voi continua să o fac mult timp.
Lg
Am o problemă tipică a femeilor. Am un corp destul de subțire, dar coapse groase. Are cineva o idee despre cum aș putea slăbi cel mai bine acolo?
ori de câte ori pierd în greutate (ceea ce este relativ rapid pentru mine), atunci slăbesc doar pe stomac și pe partea superioară a corpului. Dar deloc pe picioare și dacă încerc să slăbesc pe picioare după ce sunt mulțumit de stomac, nu pot să fac asta, ci continuu să slăbesc doar pe partea superioară a corpului.
. Ceea ce are consecința că am picioarele groase, dar pot conta coastele pe mine.
ce pot face, există posibilități de a-mi putea scoate picioarele.
PS Pur și simplu nu știu ce să fac în continuare pentru că fac o mulțime de sporturi foarte variate.
te rog ajută-mă lg jucător de baseball
Da, știi exerciții foarte bune pentru a pierde acea grăsime din partea de sus, din interiorul coapsei? Vreau să-mi păstrez șoldurile frumoase și curbele „afară”, știi?; D
De obicei, femeile se plâng mereu de problemele mele, dar ca bărbat sunt afectată și eu. Ce ar trebui să fac? Sunt supraponderal, nu am stomac, dar ce să fac în coapse și picioare? Și voi reuși să obțin silueta mea perfectă până în vară?
M-am înscris la sală de o săptămână. La început am un singur scop: să slăbesc eficient pe picioare! Vreau să fac un spațiu între picioare, dacă este posibil. Întrebarea mea este: ce dispozitive ar trebui să folosesc și cum ar trebui să arate planul meu de nutriție? Poate îmi mai puteți da câteva sfaturi. Vă mulțumesc anticipat:) ❤️
Întrebarea mea este: cum pierzi în greutate pe picioare (în special pe coapse)? Dar nu în așa fel încât totul să se transforme în mușchi, ci pur și simplu să devină mai îngust. Deci nu-mi permit cursuri, în prezent predez, din păcate nu am atât de mulți bani: /
Am un fund mare și cred că pulpele mele sunt prea mari. Aș vrea să am niște coapse puțin mai subțiri, dar nu vreau ca fundul meu să se micșoreze. Am făcut întotdeauna genuflexiuni pentru că am crezut că le va face mai subțiri, dar acum am citit că este exact opusul? Te îngrași pe coapse de pe genuflexiuni? Există vreo modalitate de a lua ceva pe coapse fără a pierde în greutate pe fund? Deci, cum pot obține coapse (picioare) mai subțiri, dar păstrez un fund mare?
Nu aș spune că sunt supraponderal, dar am marea problemă că pantalonii mi se rup constant între picioare, are cineva sfaturi despre cum să evit acest lucru sau știe să slăbească pe coapse sau să facă anumite exerciții?
Bună ziua, slăbești rapid pe coapse cu bicicleta? Ai vreun sfat și trucuri pentru a slăbi rapid pe coapse?
Bună băieți, am o întrebare. Cum poți pierde "în mod specific" în greutate pe picioare. Principala mea problemă sunt coapsele mele. Ce as putea face? (În afară de înot)
Și dacă aș face ceva, când aș observa o diferență? Mulțumesc anticipat!:)