Cum sunt calculate caloriile arse pe ceas; Asistență TomTom

Caloriile arse sunt calculate în funcție de tipul de sport, de genul tău, de greutatea ta, dar și de intensitatea și durata exercițiului fizic.

sunt

Notă: nu toate activitățile sunt disponibile pe toate ceasurile.

Alergare în interior, ciclism, înot, bandă de alergat sau ciclism

Pentru activități de alergare, ciclism, înot sau bandă de alergat, calculele se bazează pe echivalentul metabolic al diagramelor de sarcini (MET sau pur și simplu un echivalent metabolic).

Folosim tabele MET de la Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett Jr DR, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS. Compendiu 2011 de activități fizice: o a doua actualizare a codurilor și valorilor MET. Medicină și știință în sport și exerciții, 2011; 43 (8): 1575-1581.