Cum te poate ajuta un medic să slăbești?
Destul de Frumos
Deoarece am într-adevăr o problemă cu slăbitul, m-am întrebat în ce măsură ar avea sens să mă duc la medicul (de la casă). Cu toate acestea, nici nu știu cât de mult poate ajuta un astfel de medic?!
Am auzit de la o prietenă că, de exemplu, câștigă în greutate peste 1000 kcal (a fost măsurată pe ea). Poate fi testat așa ceva la medic? Conform tabelului de aici, pe forum, cifra mea de afaceri totală este de 2600 kcal, ceea ce în mod normal nu realizez. Dar nu am tiroida subactivă.
Mai mult, am citit asta cu unii oameni de ex. Lovi mai tare carbohidrații decât alții. Există într-adevăr asta? Cum afli dacă este cazul tău?
M-am săturat să mă uit la dieta mea și nu se întâmplă nimic. De aceea aș vrea să știu cum să-mi adaptez optim planul de nutriție.
M-aș bucura de (sfaturi bine intenționate;-)
matca matura
Acest lucru depinde de medic și, de asemenea, de ce anume vă așteptați la ajutor
Puteți determina consumul exact (?) Cu mașinile, dar, din câte știu, trebuie să mergeți la anumite centre - nu orice medic generalist are asta cu el
Aș sugera să țineți aici un jurnal alimentar - puteți vedea apoi ce ar putea fi îmbunătățit sau unde există o problemă.
Destul de Frumos
Hmm, așa cum am spus, aș face-o mai ales vreau să știu dacă probabil câștig în primul rând din kh. Dacă poți chiar să-l testezi. Dar poate ar fi, de asemenea, mai ușor să mănânci doar mâncare bogată în proteine pentru o vreme (dacă asta nu ar fi atât de scump * oftat *)
Știu asta;-) Mă întrebam doar dacă puteți obține o valoare aproximativ exactă în ceea ce privește consumul de calorii sau dacă metabolismul dvs. a „adormit”.
VanillaVerena
Impresia mea este de fapt că cel puțin medicii de familie au puține idei despre nutriție și pierderea în greutate și nu pot fi de mare ajutor.
Medicul meu a spus că ar trebui să merg să alerg de 5 ori pe săptămână și să mănânc mai puțin decât problema ar fi fost rezolvată .
În opinia mea, totuși, are sens să mergi la medicul de familie și să verifici valorile tiroidei dacă există o problemă cu pierderea în greutate (ai făcut deja asta) - și ceva de genul rezistenței la insulină ar putea fi, de asemenea, determinat și de un medic de familie. Dar nu sunt foarte sigur dacă fiecare HA o poate face.
Din câte știu (desigur de la televiziune) există practic posibilitatea de a determina rata metabolică bazală exact, dar sunt necesare instrumente speciale care sunt disponibile doar la câțiva specialiști și/sau clinici. De asemenea, nu-mi pot imagina că KK plătește așa ceva.
În ceea ce privește toleranța KH: Cu excepția cazurilor speciale, cum ar fi rezistența la insulină, nu știu că există așa ceva ca oamenii care tolerează KH "mai bine". Cel puțin nu într-un mod în care poți pur și simplu să-l testezi de către un medic.
verde19
Medicul dvs. de familie vă poate ajuta la fel de bine ca și pe vecinul dvs. - medicii habar nu au despre pierderea în greutate (și despre pierderea în greutate sănătoasă și corectă)!
Vă ajută doar să vă informați despre modul în care totul este cel mai sănătos și apoi dezactivat.
Doar în ceea ce privește condiția fizică existentă (sau lipsa de * g *) cu un IMC peste 30 de ani, puteți verifica cerințele fizice, în ce măsură vă puteți face rău cu un anumit sport sau dacă inima/plămânii dvs. funcționează corect.