Cum tiroida vă poate ajuta să slăbiți ELLE
Pierde în greutate în timp ce nu faci nimic, trucul tiroidei ar trebui să funcționeze
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Vrei să slăbești câteva kilograme înainte de sezonul bikinilor, dar nu îți vine să numeri caloriile și regulile stricte de dietă? Oricine suferă de kilograme încăpățânate sau, în caz contrar, pur și simplu nu se îngrașă, ar trebui să i se examineze tiroida.
Cum afectează tiroida corpul nostru
Tiroida este un organ în formă de fluture care se află în zona laringelui. În ciuda dimensiunilor reduse, are un efect deosebit asupra organismului: printre altele, afectează funcționarea sistemului cardiovascular sau a tractului gastro-intestinal. Glanda tiroidă influențează, de asemenea, întregul nostru metabolism energetic și, prin urmare, poate determina creșterea și pierderea în greutate. Acest lucru funcționează prin producerea hormonilor triiodotironină (T3) și tetraiodotironină (T4), care la rândul lor controlează metabolismul glucidelor, proteinelor și grăsimilor.
Disfuncția tiroidiană determină greutatea
Producția crescută de hormoni tiroidieni se numește tiroidă hiperactivă (hipertiroidism). Aceasta înseamnă că nivelul normal al hormonului TSH (hormonul stimulator al tiroidei) este prea scăzut și unul sau ambele niveluri pentru hormonii tiroidieni T3 liber (triiodotironină) și T4 liber (levotiroxină) sunt crescute.
O tiroidă subactivă (hipotiroidism), pe de altă parte, se caracterizează prin producția redusă sau absentă de hormoni tiroidieni. Este diagnosticat de un nivel excesiv de ridicat al hormonului normal TSH (hormon stimulator tiroidian) cu scăderea simultană a unuia sau ambelor niveluri pentru hormonii tiroidieni T3 liber (triiodotironină) și T4 liber (levotiroxină).
Cu toate acestea, mulți oameni trăiesc destul de inconștient cu o astfel de defecțiune fără să observe nimic. Cu o ușoară funcție subactivă, totuși, acest lucru poate avea un efect negativ asupra planului nostru de dietă: pierderea în greutate este mult mai dificilă în ciuda consumului conștient și a exercițiilor fizice, deoarece metabolismul funcționează mai lent. În ambele cazuri, medicul trebuie întotdeauna consultat.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dar, de asemenea, cu o dietă țintită și exerciții fizice, puteți stimula glanda tiroidă și arderea energiei și a grăsimilor începe din nou. Activarea ușoară este utilă și pentru persoanele cu o tiroidă care funcționează normal, deoarece cu un metabolism energetic funcțional se poate pierde într-un mod natural.