Cumpărați pantofi de alergare - sfaturi pentru a obține modelul potrivit ›Sfaturi pentru alergare - portalul mare de alergare
Cumpărați pantofi de alergare: pentru a vă putea bucura de alergare, aveți nevoie de pantofii de alergare potrivite. Înainte de a cumpăra, luați în considerare posibilele criterii, astfel încât achiziția să dureze viața pantofului dvs. de alergare și să fie distractivă. Vei fi afară și cam mult cu loviturile tale. Ei vă vor ghida, motiva, ademeni și proteja. Pantoful de alergare este cea mai importantă piesă de echipament. Prin urmare, alocați suficient timp selecției și potrivirii.
Cumpărați pantofi de alergare - tendințe
Hype-ul cu mersul desculț pare să se estompeze din nou. Întotdeauna am fost sceptic dacă tendința bine intenționată, care este cu siguranță interesantă pentru sportivii instruiți, a avut sens pentru majoritatea alergătorilor. Trecerea la „desculț” cu mușchii slabi ai piciorului și neinstruiți se termină adesea într-o pauză de antrenament. Dar cei care reușesc să alerge cu gimnastică și unități scurte vor beneficia în multe feluri. Pantofii de alergare de alergare naturali sunt foarte potriviți pentru unități scurte sau rapide pentru antrenarea mușchilor piciorului și a întregului sistem musculo-scheletic. Dar un astfel de antrenament trebuie crescut încet, altfel distracția s-a terminat rapid.
Considerații înainte de a cumpăra pantofi de alergare
Înainte de a cumpăra pantofi de alergare buni, ar trebui să vă gândiți la asta. Sfaturile pe care le-am pus împreună vă vor ușura alegerea pantofilor de alergare potrivite:
- Cumpărați întotdeauna pantofii de alergare de la un magazin specializat cu experiență, cu sfaturi personale. Acolo veți primi sfaturi competente și puteți încerca și zece perechi de pantofi diferiți. Întreabă-i pe colegii tăi care aleargă unde au avut experiențe bune. În unele magazine de alergare există și carduri de clienți cu o reducere de 10%.
- În singura zi de vânzare de seară și sâmbăta, magazinele care rulează sunt de obicei supraaglomerate. Alegeți o altă zi când echipa de consultanță pentru pantofi de alergare are timp pentru dvs. Dimineața în timpul săptămânii este adesea un moment foarte bun.
- Acordă suficient timp. Pantofii în care nu te simți complet confortabil nu îți vor oferi plăcere lungă sau deloc. Trebuie să te simți 100% confortabil în pantof! Buna potrivire a pantofilor de alergare
Sfaturi pentru a cumpăra pantofi de alergare
- Cumpărați-vă pantofii de alergare după-amiaza târziu sau seara devreme sau, dacă mergeți la cumpărături dimineața, rețineți că picioarele dvs. se vor extinde în timpul zilei! Bolta transversală se scufundă. La adulți, acestea sunt cu aproximativ 4% mai mari și se lungesc cu până la un centimetru.
- Ia-ți pantofii de alergare vechi cu tine. Uzura talpii poate oferi forței de vânzare indicii importante despre stilul tău de rulare. Vechiul pantof de alergare arată adesea un specialist cu experiență mai mult decât analiza benzii de alergat.
- Testați noii pantofi cu șosetele de alergare pe care le purtați de obicei la antrenament sau competiție.
- Cumpără-ți pantofii suficient de mari. În picioare, trebuie să existe lățimea unui deget mare în fața degetelor mari. Când te rostogolești peste picioare, picioarele tale aveau nevoie de mai mult spațiu decât atunci când purtai adidași normali. Pe o perioadă lungă de timp, arcul transversal se scufundă puțin, iar picioarele cu o bună circulație a sângelui au nevoie de mai mult spațiu decât atunci când se antrenează pe o distanță mică.
- Noul tău pantof de alergare trebuie să fie adaptat la lățimea piciorului tău în zona antepiciorului. Dacă pantoful este prea lat, piciorul tău va „înota” în el; dacă este prea îngust, pot apărea puncte de presiune pe lateral.
- Dacă trebuie să purtați tălpi pentru pantofi de alergare ortopedici sau senzorimotori, îi veți avea desigur cu voi atunci când cumpărați.
- Asigurați-vă că aveți o aderență bună la pantoful de alergare, chiar și cu șireturi moderate. Dacă trebuie să strângeți prea bine șireturile, acest lucru poate duce la zone dureroase pe gât în timpul alergărilor mai lungi sau al competițiilor!
- Înainte de a cumpăra, gândiți-vă bine la ce tip de utilizare veți avea nevoie de noii pantofi de alergare. Îl folosiți pentru a vă antrena în principal pe drumuri asfaltate, poteci forestiere, drumuri cu pietriș? Faceți în principal alergări lungi cu el și aveți nevoie de mai mult sprijin? Mai presus de toate, doriți să rulați cu acesta unități scurte și rapide?
- În timpul unei testări, specialistul va putea vedea dacă aterizați mai mult pe călcâi, mijloc sau antepic. De asemenea, va acorda atenție dacă vă îndoiți brusc spre interior sau mai degrabă aterizați pe marginea exterioară a piciorului.
- Nu mergeți doar câțiva pași în pantofii noi, ci mai degrabă 50 sau mai mulți metri.
- Dacă faceți mai multe unități de antrenament pe săptămână, este logic să lăsați alternativ mai mult de o pereche de pantofi. Regula de bază: o pereche de pantofi de alergare pe săptămână. În mod ideal, nu toți de la același producător. Picioarele tale îți mulțumesc pentru varietate - la fel și pantofii tăi. Acest lucru permite ca talpa intermediară să se recupereze, iar pantofii să se ventileze și să se usuce bine. „Câți pantofi de alergare am nevoie?
