Cumpărați pulbere de glicină de la NOW Foods online

Pulbere de glicină de la NOW Foods

Pudra de glicină este o pulbere de aminoacizi pură (fără aditivi), vegetală sau vegană, care poate fi, prin urmare, dozată în mod ideal. Ca pulbere, are un preț foarte atractiv și are și gust ușor dulce. Un singur aminoacid, cum ar fi glicina, este absorbit în mod optim în intestin și fără pierderi și poate dezvolta pe deplin numeroasele sale efecte asupra sănătății. Brandul NOW Foods, unul dintre cei mai importanti producatori de suplimente alimentare din SUA, produce de zeci de ani produse de inalta puritate care nu contin nici zahar, sare, grau, gluten, soia, oua, lapte, crustacee sau drojdie si, prin urmare, sunt potrivite pentru utilizarea ortomoleculara chiar si de catre persoanele alergice.

cumpărați

Cum funcționează aminoacidul glicină?

Glicina nu este practic un aminoacid esențial, ci un semi-esențial. Adică, poate fi produs de organism din alți aminoacizi. Cu toate acestea, studiile arată (de exemplu, Melendez 2009) că sinteza nu este nici pe departe suficientă și că poate exista un deficit de până la 10g, pe care nu îl putem acoperi cu mâncarea noastră. Nevoia de glicină este atât de mare, deoarece acest aminoacid influențează semnificativ o serie de procese metabolice foarte centrale:

  • Cel mai important aminoacid pentru formarea întregului țesut conjunctiv (piele, păr, ligamente, tendoane, fascia etc.), care reprezintă 25% din toate proteinele din corp
  • Reglează sistemul imunitar în reacțiile inflamatorii
  • Suportă performanța memoriei
  • Reglează glicemia
  • Important pentru formarea și eliberarea hormonilor de creștere
  • Sprijină un somn sănătos de la cel puțin 3g seara
  • Bloc de construcție pentru ADN, creatină și cel mai important glutation antioxidant intracelular
  • Susține reglarea tensiunii arteriale și o bună circulație a sângelui

Ingerarea și dozarea pulberii de glicină

Alimentele cele mai bogate în glicină sunt în special bulionul de oase, urmat de nucile tocate (0,8g la 100g) și semințele de dovleac. Nu există efecte secundare cunoscute la om. Un aport de până la 10g pulbere de glicină pe zi împărțit în una sau mai multe doze arată un efect pozitiv în multe studii.