CUNOAȘTE Mireselele care te ajută să pierzi din greutate - SĂNĂTATE 2021

ajută

Pierderea în greutate este o sarcină dificilă pentru majoritatea oamenilor. Să faci față unor diete stricte, să-ți schimbi stilul de viață și să faci mișcare constantă sunt pași importanți către un corp mai slab.

Desigur, pentru nutriționiști este necesar să se stabilească care este scopul fiecărui pacient, după analiza dietei și obiceiurilor sale de rutină, și abia apoi să se definească meniul ideal pentru acest caz. Dacă totuși doriți să aruncați câteva kilograme, câteva detalii simple pot face diferența.

Michelle Schoffro Cook, nutriționistă și doctor în medicină tradițională naturală, a publicat mai multe articole despre beneficiile pentru sănătate ale consumatorilor de alimente. Cook pare să știe exact ce alimente sunt indicate pentru a ajuta la procesarea a aproape orice.

Obezitatea nu este pe listă și, din nou, cunoștințele nutriționistului experimentat sunt surprinzătoare. Știați că puteți arde grăsimile alegând condimentul potrivit pentru a fi folosit la mese?

Usturoiul și ceapa

Cercetătorii britanici de la Garlic Center din 2001 au descoperit că persoanele care au consumat o capsulă de usturoi pe zi au crescut imunitatea la virusul gripal comun. Dar beneficiile usturoiului nu se termină aici. Cercetările efectuate de Embrapa Vegetables în parteneriat cu Universitatea Națională din Brasilia (UNB) au arătat că usturoiul poate ajuta la scăderea colesterolului.