Cura de băut pentru detoxifiere EAT SMARTER

cura

Oricine bea multă apă ajută corpul să elimine toxinele și deșeurile - acest lucru a fost dovedit științific. Încercați și urmați regimul nostru de băut timp de o săptămână.

Apa este vitală pentru corpul uman, dragi cititori EAT SMARTER. Știați că fiecare celulă din corp schimbă complet apa de aproximativ o sută de ori pe minut? În acest fel, toate materialele utilizate sunt transportate direct. Celula rămâne proaspătă și este alimentată cu nutrienți noi. Deșeurile și toxinele ajung apoi în lichidul tisular și sunt eliminate de acolo prin fluxul sanguin sau limfa. Condiția prealabilă pentru aceasta este că există întotdeauna suficientă apă proaspătă disponibilă. Toate celulele corpului nostru conțin în jur de 30 de litri de apă. Și alți 10 litri se spală în jurul celulei în spațiile dintre celule, ca răcoritoare și pentru îndepărtarea deșeurilor.

Regimul tău de băut timp de o săptămână

Oricine bea multă apă ajută corpul să elimine toxinele și deșeurile - acest lucru a fost dovedit științific. Încercați-l și urmați-l pe al nostru timp de o săptămână Cura de băut.

Acesta este modul în care se realizează cura de băut:

  • Bea un pahar mare (0,3 l) de apă călduță dimineața imediat după ce te-ai ridicat - în orice caz înainte de micul dejun - (acest lucru este mult mai ușor de digerat pe stomacul gol).
  • Pentru micul dejun, cel mai bine este să preparați un ceai verde decofeinizat sau un ceai ușor de plante. Desigur, ceaiul nu este îndulcit și sunt permise trei până la patru căni. Dacă nu doriți să rămâneți fără cafea, o cană mare pe zi este suficientă săptămâna aceasta.
  • Apoi beți un pahar mare (0,3 L) de apă în fiecare oră până la prânz sau după-amiaza devreme.
  • De la 2/3 pm puteți bea „normal”, dar totuși în mod regulat în porții mai mici.
  • Seara înainte de culcare, beți încă un pahar de apă călduță.

Deci, beți aproximativ trei până la patru litri pe zi în timpul curei de băut. Cea mai potrivită este apa cât mai nepoluată posibil, dar mai presus de toate apă necarbonată sau cu conținut scăzut de carbon. Bea două treimi din lichid până la ora 14 după-amiaza - nu doar „umple-te cu apă” seara după muncă!

Încercați cura de băut - veți vedea că sunteți plin de energie proaspătă pentru ziua respectivă!