Cura strugurilor - curăță organismul; întărește sistemul imunitar

O cura de struguri, efectuată timp de 10 zile, curăță organismul, îl furnizează cu minerale și antioxidanți importanți și întărește sistemul imunitar.

Strugurii sunt bogați în apă pură, vitamine, minerale, antioxidanți și alte substanțe bioactive. Acestea conțin tot ce are nevoie corpul pentru a nu deveni slab în timpul tratamentului de zece zile.

Necesare 10 zile pentru o cura de struguri

O cură de struguri durează 10 zile, astfel încât să poată avea loc un ciclu complet de curățare și regenerare. Această vindecare poate fi efectuată fără să apară simptome de deficiență. 100 g de struguri au în jur de 70 de calorii, dintre care 88 la sută provin din zahăr, 3 la sută din proteine și 9 la sută din grăsimi, care sunt conținute în principal în semințele de struguri. Strugurii organici coapte se aleg pentru vindecare.

Strugurii conțin zaharuri care nu te îngrașă

Oricine consumă zilnic 3 kilograme de struguri în timpul curei va primi în jur de 2.100 de calorii. Prin urmare, epuizarea, slăbiciunea și poftele sunt evitate cu această formă de dietă mono. Zaharurile din struguri sunt formate din fructoză, glucoză și manitol (alcool de zahăr/înlocuitor de zahăr), asigură organismului combustibilul de care are nevoie. Fructoza și manitolul sunt zaharuri care sunt metabolizate independent de insulină, ceea ce previne scăderea repetată a hipoglicemiei. Prin urmare, strugurii coapte sunt potriviți diabeticilor și tuturor celor care ar dori să slăbească.

Strugurii stimulează digestia

Manitolul oferă organismului o energie care nu crește nivelul zahărului din sânge și are un efect stimulant asupra digestiei, care este, de asemenea, promovat de fibra indigestibilă din cojile strugurilor, în special fibre solubile în apă, gume din fructe, pectine, polizaharide și fructo-oligozaharide. Excreția are loc într-un mod blând, deoarece pectinele conținute în păstăi acoperă membranele mucoase intestinale, în timp ce fructo-oligozaharidele contribuie la dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase.

Strugurii protejează inima

Fibrele solubile din struguri au o dublă funcție de protecție împotriva bolilor cardiovasculare: scad nivelul colesterolului și reglează tensiunea arterială.

Cura cu struguri este mai eficientă decât alte diete monon

Toate formele de dietă mono/dietă mono, cum ar fi dietele de fructe, sucuri, legume, supă sau orez declanșează procese de eliminare accelerată. Numai cura de struguri oferă regenerare suplimentară, drenaj intensiv și stochează substanțe nutritive de protecție. Pentru comparație: orezul are un conținut ridicat de energie, dar nu oferă antioxidanți și este mai probabil să ducă la constipație. Sucurilor și supelor le lipsește fibra necesară care stimulează digestia. Chiar și sucul de struguri, care nu conține coajă și semințe, nu oferă polifenoli care protejează organismul de boli cardiovasculare, cancer și îmbătrânire prematură.

Cine nu are voie să ia o cură de struguri?

Printre altele, un tratament cu struguri nu este potrivit:

pentru diabetici insulino-dependenți
Persoanele cu pietre la rinichi sau urinare mari și
constipatie cronica.
Copiii și femeile însărcinate nu au nevoie de atât de multă excreție, cât poate declanșa un tratament cu struguri.

Instrucțiuni pentru cura de struguri

Prima fază: pregătirea

Durata: 6 zile
Omiteți câte un grup de alimente în fiecare zi.
Luați doar 3 mese pe zi.
Cafeaua și vinul sunt încă permise.
Se bea zilnic 1 litru de ceai din plante.
Faceți 5 minute de gimnastică în fiecare dimineață.
Exercițiu de două sau trei ori pe săptămână.
Mergeți la saună sau faceți o curățare completă a corpului acasă.

Făcând acest lucru, începeți să pierdeți apă și volum.

A doua fază: cura pură a strugurilor

Durata: 10 zile
În acest timp, mâncați numai struguri la fiecare 2 ore.
Nu mai bea ceai de plante.
Nu beți altceva decât un pahar cu apă după ce vă ridicați. Strugurii conțin apă pură.
Acum este un moment bun pentru a renunța la fumat.
Continuați să faceți mișcare în mod regulat.
Vizitați sauna de două ori în acest timp și faceți un peeling pe tot corpul.

Greutatea și mânerele dragostei dispar și corpul prinde formă.

A treia fază: tranziția la alimentele normale

Durata: 8 zile
Mănâncă un nou grup de alimente în fiecare zi și descoperă îngăduința pe care o pot aduce mâncărurile gustoase.
Continuă să faci sport.
În funcție de starea ta de spirit: saună și peeling.

Nu mai fumezi.
Ai devenit mai slab.
Tenul este radiant și părul arată mai puternic.