Cure intestinale Detoxifiere și purificare pentru intestin
Cure de suc, tragerea uleiului, postul - există multe modalități de detoxifiere a organismului. Dar cum funcționează exact un remediu de detoxifiere pentru intestin - și ce face? Am rezumat cele mai importante fapte despre curățarea colonului pentru dvs.
„Intestinul este rădăcina plantei umane”, a spus odată medicul austriac Franz Xaver Mayr. De fapt, intestinele noastre sunt responsabile de bunăstarea noastră și de sănătatea bioenergetică a corpului nostru. Pe scurt: intestinele sunt cheia corpului și minții, așa cum a arătat clar bestseller-ul Giulia Enders „Gut mit Charme”. Cum acordați din nou o atenție mai mare organului subestimat? De preferat cu unul clasic Curățarea colonului. Vă explicăm cum este așa Cura de detoxifiere pentru intestine ce dietă trebuie să respectați și ce cauză funcționează.
O curățare a colonului duce la un nou echilibru al florei intestinale
O cură de detoxifiere poate fi utilă în multe cazuri: cu supraaciditate, constipație, flatulență sau colesterol ridicat și tensiune arterială. Dar este de asemenea util dacă doriți să slăbiți permanent și să introduceți o nouă dietă cu o cură de detoxifiere. O detoxifiere asigură curățarea organismului și poluanții sunt eliminați din corp. În plus, tenul pielii este îmbunătățit, țesutul conjunctiv este strâns și părul mai strălucitor. Deci, există multe motive întemeiate pentru un tratament intestinal. În orice caz, un lucru este sigur: metabolismul este stimulat și vă veți simți mai vital, mai apt, mai productiv și mai atractiv.
Cum funcționează curățarea colonului?
Există mai multe produse de detoxifiere disponibile. Cele mai comune trei ingrediente, cu toate acestea, sunt pulberea de psyllium (psyllium) pentru slăbirea resturilor din sistemul digestiv și pentru dizolvarea toxinelor și a deșeurilor metabolice; Bentonita și zeolitul (pământul mineral) ajută la eliminarea depozitelor și a materialelor reziduale cu scaun și probiotice (bacterii intestinale benefice), care susțin dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase.
Programele de curățare a colonului pe baza acestor ingrediente sunt disponibile sub formă de capsule, lichide sau sub formă de pulbere. Modul în care vă efectuați regimul intestinal depinde, de asemenea, de durata dorită: vă puteți detoxifica intestinul timp de zece zile, dar și pe o perioadă de trei luni.
În plus, poate fi luată una dintre cele cinci componente suplimentare, cum ar fi algele chlorella, coralul de sango de mare, extractul de semințe de grapefruit, iarba de orz sau plante medicinale naturale.
Exemplu de metodă pentru un tratament de detoxifiere
Este obișnuit să-l luați prin shake-uri. Amestecați 1 jumătate de linguriță de bentonită/zeolit și pulbere de coajă de psyllium cu 200 ml de apă sau separați ambele componente. Apoi beți încet un pahar cu apă. În cele din urmă, creșteți doza în fiecare zi. De obicei bei un shake dimineața și seara. În prima săptămână, începeți cu un shake pentru a vedea cum reacționează corpul dumneavoastră la schimbare, în a doua săptămână beți două pe zi și, în cele din urmă, trei în a treia săptămână. Dacă decideți de ex. pentru un regim de 1 lună, luați un singur shake pe zi în a patra săptămână. Probioticul trebuie luat separat în timpul sau după mese.
Apropo de mese. poți mânca asta
Nu trebuie să luați mai mult de patru shake-uri pe zi; o cantitate mai mare este recomandată doar pentru un post cu aport de bulion și sucuri, precum și apă. Cu maximum două shake-uri pe zi, puteți păstra trei mese sau puteți înlocui una câte una cu un shake.
Nu trebuie să le consumați sau doar în cantități mici:
- fără zahăr, produse din făină albă
- Cârnați, carne, pește, produse din soia doar de maximum trei ori pe săptămână
- fara produse lactate (cu exceptia untului)
- fara alcool
- Cafea doar maxim două căni pe zi, dar este mai bine să o evitați în totalitate
Și aceste alimente sunt permise:
- Legume și fructe, fructe uscate
- Ierburi
- leguminoase
- Quinoa, amarant, hrișcă și paste, paste, salate și mei obținute din ele
- Nuci, migdale, semințe
- Ulei de in, ulei de cocos, ulei de măsline, ulei de cânepă
- Și bineînțeles: apă. Bea suficientă apă carbogazoasă sau ceaiuri din plante.
Deci nu trebuie să posti în mod tradițional dacă vrei să faci ceva bun pentru intestinele tale. O clismă suplimentară face ca intestinul să meargă și mai repede.
Deoarece există atât de multe opțiuni pentru curățarea individuală a colonului, cel mai bine este să aflați mai multe despre durata, tipul de aplicare și îngrijirea ulterioară la farmacie sau la medicul de familie.