Curentul Füssen Slăbiți cu ierburi
Subțire și se potrivește cu substanțe amare & Co
De îndată ce sezonul cald se apropie cu pași mari, dorința unei figuri subțiri se întoarce masiv în amintirile noastre. Dacă nu a fost atât de dificil să slăbești! Slavă Domnului că există și alte câteva arme secrete din natură, pe lângă alimentația adecvată. Sunt mici, verzi și au un gust minunat: ierburi!
Ingredientele lor, împreună cu un comportament alimentar echilibrat, ne ajută să eliminăm excesul de kilograme - și asta cu plăcere. Deosebit de importante în acest context sunt substanțele amare prezente în multe plante medicinale, pe care le cunoaștem nu numai de la amărui după consumul de alimente grase. Dar pot face și mai mult: influențează senzația de foame și sațietate și metabolismul, sunt benefice pentru digestie, întăresc sistemul imunitar, reglează echilibrul acido-bazic și dau vitalitate și chiar o băutură. arata mai bine. Dar și alte ingrediente ale ierburilor, cum ar fi uleiurile esențiale, substanțele de bronzare și mucilagiu, saponinele și substanțele secundare din plante, cum ar fi flavonoidele, susțin digestia și metabolismul, purifică, detoxifică, au un efect de purificare și deshidratare a sângelui ameliorează pofta și scade nivelul colesterolului. Dintre numeroasele plante și ierburi care vă pot ajuta să slăbiți, aș dori să vă prezint câteva:
Margarete (Bellis perennis)
Planta, care provine inițial din regiunea mediteraneană, a fost atât de răspândită în grădinile și parcurile noastre de la introducerea peluzelor, încât fiecare copil o știe. Margareta nu este folosită doar în cărțile medievale pe bază de plante. Recomandat pentru boli de piele, menstruații dureroase, dureri de cap, amețeli, insomnie și pentru tuse. Cu toate acestea, utilizarea homeopatică este mai frecventă astăzi, de ex. pentru vânătăi, vânătăi și vânătăi, în special la nivelul abdomenului.
Atunci când slăbesc, margaretele ajută în principal cu substanțele lor amare, care stimulează funcția hepatică și astfel promovează detoxifierea și îndepărtarea deșeurilor. Cu cât le alegeți mai târziu, cu atât sunt mai ascuțite și amare. Sunt potrivite pentru supe, salate sau feluri de mâncare cu paste, mugurii închiși pot fi murați în oțet ca niște capere.
Desigur, există încă o serie de ierburi care să vă susțină dieta, fie că este vorba de arpagic, busuioc, tarhon și multe altele, care nu numai că au un gust bun, dar vă facilitează și „eforturile”.
Având în vedere acest lucru, sper să vă bucurați de o slăbire „beimaromatică” și sănătoasă,