Curry de pui cu conținut scăzut de carbohidrați cu tăiței de dovlecei, sărac în calorii
Curry de pui cu conținut scăzut de carbohidrați cu tăiței de dovlecei | Vase cu conținut scăzut de carbohidrați
286 Kcal | 29g proteine | 12g carbohidrați | 14g grăsime
Este carbohidrații săraci cea mai bună formă de dietă? Există chiar? Conținutul scăzut de carbohidrați nu înseamnă altceva decât „puțini carbohidrați”. Eliminarea sau reducerea carbohidraților din dietă are de fapt multe succese de slăbire. Cu toate acestea, acest lucru nu garantează că va funcționa la fel de bine pentru dvs.
Conținutul scăzut de carbohidrați este una dintre multele forme de nutriție și toată lumea trebuie să cântărească individual avantajele și dezavantajele. Pentru că nu există o singură formă de nutriție sau o singură dietă. Ceva diferit funcționează pentru toată lumea. Pentru unii, renunțarea la carbohidrați nu este o problemă, în timp ce alții nu își pot imagina o dietă fără paste sau pâine.
Așadar, găsește-ți calea prin care te simți confortabil pe termen lung și permanent. Dacă pentru dvs. este ceva cu conținut scăzut de carbohidrați sau doriți să-l încercați, atunci de ce să nu încercați acest curry de pui cu conținut scăzut de carbohidrați cu tăiței de dovlecei. Pastele de dovlecei sunt o alternativă la paste dacă vrei să slăbești și să salvezi caloriile și carbohidrații pastelor reale.
Încercați și vedeți singur. Cine a experimentat deja o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați? Dacă doriți să aflați mai multe despre acest subiect, vă rugăm să citiți Ghidul Low Carb aici de pe blog.
Distrează-te cu rețeta pentru curry-ul meu cu conținut scăzut de carbohidrați și salutări de la Iqs Kitchen
ingrediente
- 125g bucăți de file de piept de pui
- 1 dovlecei mari sau 2 mici
- 100ml Creme Fine 7%
- 75ml stoc de legume
- 1 linguriță ulei de cocos
- Sare piper
- 1 linguriță pudră curry
- Pudra de boia
pregătire
- Procesați dovleceii în spaghete cu un cojitor de spirală.
- Mai întâi prăjiți puiul în ulei de nucă de cocos pe toate părțile până se colorează. Se condimentează cu sare și piper și se degajează cu cremă fină și cu supa de legume.
- Se condimentează cu puțină boia și praf de curry și se fierbe timp de 5 minute.
- Împingeți tăiței de dovlecei și serviți.
Valori nutritive
Căutați întotdeauna alternative sănătoase care să fie pregătite rapid, ușor și gustos? În cărțile mele de bucate veți găsi o selecție foarte largă de rețete care nu sunt potrivite doar pentru sportivii de fitness, ci pentru toți cei care doresc să facă ceva bun pentru sănătatea lor și să-și atingă obiectivele figurative. Lasă-te surprins cât de bine poate avea un gust sănătos. Îți voi dovedi asta!