Curry rapid de pui (proteine ​​bogate)

Această rețetă de curry de pui bogată în proteine ​​se prepară rapid și se prepară foarte ușor - nu în ultimul rând datorită celor câteva ingrediente. Curryul de pui conține în mod natural multe proteine ​​și are un gust atât fructat, cât și picant în același timp. Preparat în 2-3 ori cantitatea, curry-ul de pui este, de asemenea, ideal pentru pre-gătit și pentru a lua.

rapid

Valori nutritive

ingrediente

140 g bucăți de ananas conservate (fără zahăr adăugat)

1 pachet de curry ușor de pui de la Knorr Werbung

130 g orez basmati nefiert

pregătire

Încălziți o tigaie mare cu puțin ulei și spălați fileul de piept de pui.

Tăiați fileul de piept de pui în fâșii și prăjiți-l scurt în tigaia fierbinte. Apoi adăugați mazărea de zăpadă și bucățile de ananas.

Se amestecă amestecul de condimente împreună cu crema de gătit și apă.

În timp ce curry-ul de pui fierbe timp de aproximativ 10 minute, pregătiți orezul conform instrucțiunilor de pe pachet.

sfaturi

În loc să folosiți un amestec de condimente gata, puteți, desigur, să condimentați curry-ul de pui cu pastă de curry, sare și piper. Pentru consistența cremoasă, vă recomandăm să adăugați 1 lingură de amidon de porumb dizolvat în apă.