Curs auto-condus - 8 săptămâni de schimbare a dietei Ghidul dvs. pentru dvs. - nebun după alergare

Acesta este primul exercițiu de dietă care vă va schimba viața. Primul curs online, care este despre a face o schimbare pe termen lung în relația ta cu mâncarea și cu tine însuți.

Acest curs online este pentru dvs. dacă:

Vreau asta dieta și stilul tău de viață sănătos vor deveni un succes sigur și îți îmbogățește viața de zi cu zi.

✅ fizic și psihic sănătatea ta un nou nivel adu și a ta Optimizați performanța vrei!

✅ ta sentiment intuitiv de foame, pofta de mancare si sațietate vreau să mă antrenez.

✅ ta Îmbunătățește-ți relația cu mâncarea și cu tine însuți vrei.

✅ pe termen lung greutatea ta bună vreau să ating sau să țineți

✅ tu durabil mâncare emoțională, pofte, mâncare stresantă și comportament alimentar dezordonat spunând la revedere vrei.

✅ în căutarea unuia simplu Drumul către obiectiv sunteți.

Acesta nu este un curs online „normal”! Iată-l Nu dieta radicală în decurs de câteva săptămâni - este vorba despre coaching profesional, asistență generală și modalitate permanentă și holistică către o dietă sănătoasă care vă menține în formă și subțire.

Descriere

Motivația mea pentru acest curs online a fost întrebarea:

Cum te pot sprijini și mai bine pentru ca tu adevărat să vă schimbați permanent și în mod durabil dieta? Cum te fac să depășești nesiguranțele, să scapi de obiceiurile dăunătoare și trăiește-ți cea mai bună viață?

Singurul meu scop este să te ajut să-ți depășești îndoiala de sine și să crești dincolo de limitele tale personale pentru a deveni cea mai bună versiune a ta.

Împreună cu voi vreau să creez o lume fără diete, tulburări de alimentație și depresie, în care oamenii să se miște, să se antreneze și să mănânce sensibil pentru că merită. Vreau să le permit tuturor să devină fericiți, sănătoși și în formă - prin iubire, nu prin luptă.

Acest lucru a dus rapid la plan: este nevoie de un curs online! Un curs online în care nu ai doar acces la module pe care nu le completezi. Este un curs online în care sunteți instruit LIVE, faceți progrese într-o comunitate puternică și primiți asistență din mesaje regulate prin WhatsApp.

La 1 octombrie 2018 începe și poți merge la 30. septembrie locul tău în grup exclusiv sigur! Deci, cercul rămâne familiar și personal și grija individuală și puternică.

Acest curs online este pentru dvs. dacă:

✅ vreau asta dieta și stilul tău de viață sănătos vor deveni un succes sigur și îți îmbogățește viața de zi cu zi.

✅ fizic și mental sănătatea ta un nou nivel adu și a ta Optimizați performanța vrei!

✅ ta sentiment intuitiv de foame, pofta de mancare si sațietate vreau să mă antrenez.

✅ ta Îmbunătățește-ți relația cu mâncarea și cu tine însuți vrei.

✅ pe termen lung greutatea ta bună vreau să ating sau să țineți

✅ tu durabil mâncare emoțională, pofte, mâncare stresantă și comportament alimentar dezordonat spunând la revedere vrei.

✅ în căutarea unuia simplu Drumul către obiectiv sunteți.

Acesta nu este un curs online „normal”! Iată-l Nu dieta radicală în decurs de câteva săptămâni - este vorba despre coaching profesional, asistență generală și mod permanent și holistic către o dietă sănătoasă, care să te mențină în formă și subțire.

Acest curs online este Nu potrivit pentru tine dacă:

❌ sunteți în căutarea unei diete radicale,

❌ nu aveți chef să vă lucrați la mentalitate și spirit,

❌ sunt în căutarea unui plan de nutriție exact, cu orientări 100%,

❌ vreau să imite idealuri extreme de frumusețe,

❌ așteptați o abreviere pentru greutatea dvs. confortabilă.

La ce vă puteți aștepta în cursul meu online privind o schimbare holistică și permanentă a dietei:

Trei activități săptămânale despre mentalitate, nutriție și stil de viață timp de opt săptămâni.
Cunoaștere aprofundată a sarcinilor săptămânale implicate în schimbarea dietei.
Rețete vegane noi și inspirație în fiecare săptămână.
A seminar web LIVE săptămânal Peste 30-60 de minute despre subiectele și sarcinile curente ale săptămânii, inclusiv întrebări și răspunsuri individuale (întrebare și răspuns).
la fiecare doua saptamani videoclipuri și audio îmbogățitoare să participe și să imite.
la fiecare una sau două zile Mesaje vocale și sfaturi prin WhatsApp și grup exclusiv de Facebook.
un spațiu protejat în care îți poți aborda toate îndoielile și dificultățile și să celebrezi succesele.
o comunitate exclusivă pentru schimb și conectare
interactivul Un registru de lucru sigur ca tipar cu posibilitatea dezvoltării individuale și a realizării de sine
A ora fixă de începere pe 1 octombrie 2018

Strict limitat!

Pentru a menține calitatea cursului online la un nivel înalt și pentru a vă putea însoți individual și holistic, Numărul de locuri pentru a participa este strict limitat! Și în această rundă, doar un număr limitat de participanți pot beneficia de programul extins de opt săptămâni și pot face schimb de idei într-o comunitate puternică și motivantă.

Pentru cine este cursul online?

Acest curs online a fost conceput pentru oameni ca Hanna. Hanna se află în mijlocul vieții și vrea să mănânce sănătos și să facă mișcare, dar nu este sigur cum să o facă. Nu are mult timp, nu știe ce este bine pentru ea și ajunge întotdeauna în modele vechi, cum ar fi poftele și nemulțumirea. În trecut, ea a experimentat frustrări și exigențe excesive cu mâncarea și a încercat mai multe diete. Între timp, Hanna și-ar dori să se simtă bine în corpul ei și să se accepte.

S-a săturat să lupte sau să se forțeze. Visează să ajungă la cea mai bună versiune a ei și este gata să părăsească zona de confort pentru asta. Vrea mai multă ușurință și echilibru în modul ei de viață și, prin urmare, se întoarce spre mine. Câteva kilograme pot, de asemenea, să se prăbușească, dar este în regulă pentru Hanna dacă durează ceva timp, deoarece îi conferă o calitate de viață durabilă și o pauză de la spirala dietei.

Esti ca Hanna Apoi, cursul este făcut pentru tine!

Iată ce spun experții despre conceptul meu: „Un succes sigur”

Sabrina Wolf - blogger și trainer www.sabrinawolf.de

Stefanie Rabe blogger și expert în nutriție www.fruehlingszwiebel.com

Iată ce spun participanții despre cursul meu online:

Această prezentare de diapozitive necesită JavaScript.

Ale mele versetprechen:

💥Onestete radicală
Sunt radical cinstit și vă voi oferi exact feedbackul adecvat.

🙏 înțelegere
Am înțelegere sută la sută pentru tine, grijile și îndoielile tale și calea ta personală.

🤓 Bine întemeiat Cunoştinţe
Vă voi oferi abordări care funcționează, deoarece acestea se bazează pe cunoștințe aprofundate.

💫 Holistică
Te văd ca un întreg ca tine - corp, minte și suflet.

😂Umor
Nu mă iau prea în serios și te ajut să nu te iei prea în serios.

postări similare

9 evaluări pentru curs: Autodidact - 8 săptămâni de schimbare a dietei: Ghidul tău pentru tine

Susanne (Proprietar verificat) - 10 septembrie 2018

Mănâncă sănătos, exercițiu mai mult - de fapt ușor, nu? Dar oricine a avut probleme cu propriul corp știe cât de dificil poate fi. Cursul lui Paula m-a ajutat să înțeleg și să îmbunătățesc durabil una dintre cele mai dificile relații - cea cu sine și cu corpul. Alimentația sănătoasă și exercițiile fizice fac parte din marele puzzle, dar cu ajutorul Paulei am descoperit și piesele rămase care au un impact pozitiv asupra propriei mele stări de bine.

Michelle (Proprietar verificat) - 13 septembrie 2018

Julia (Proprietar verificat) - 16 septembrie 2018

Dragă Paula
Nu mă pricep atât de bine să scriu recenzii, dar, din moment ce am considerat că cursul tău este o mare îmbogățire pentru mine și vreau să-i tratez pe ceilalți, voi încerca ...

Știu exact ce este bine și rău pentru mine în ceea ce privește alimentația, îmi cunosc cheltuielile de energie, am citit/încercat diete X. Deci, era clar: soluția trebuia să se afle în altă parte, întrebarea principală: de ce nu îmi pun în aplicare cunoștințele?

Și tocmai această abordare a fost decisivă pentru meciul cu Paula și deosebit de utilă. Cresc din nou din luna mai! Mă citesc/mă educ/întreb ... și mai ales: mă motivez, sau grupul nostru o face 🙂

Acum nu sunt „vindecat” după curs, dar am reușit să împachetez o mulțime de instrumente cu mine pentru călătoria mea ulterioară. Am luat și cursul suplimentar, cred că a apărut în mod spontan, pentru că toată lumea era în „fluxul de autodidact” ... și acum vine ultima noastră săptămână în curs și nici nu-mi pot imagina că este terminat 🙁
Înregistrați-vă din nou? Hmmmm ... încă nu sunt sigură, sunt sigură: cursurile I și de continuare au fost bune pentru mine! Recomanda!

Daniela (Proprietar verificat) - 16 septembrie 2018

M-am simțit de parcă aș fi fost „la dietă” toată viața. WW, low carb, IIFYM, numărarea caloriilor, numărarea macro-urilor ... Nu m-am simțit niciodată confortabil. Nici în timp ce mănânc (ce am voie să fac, cât, dar trebuie să mănânc 140g de proteine!) Și mai ales nu în corpul meu!
Acest lucru s-a datorat parțial dietei mele, dar o mare parte pentru mine. În cadrul cursului am învățat cel mai important lucru pentru bunăstare: mentalitatea corectă. Ceea ce am respins întotdeauna cu „da, da, am obiective, cumva se potrivește bine” a devenit piatra de temelie. Am ajuns să mă cunosc mai bine, am învățat să lucrez asupra mea pentru a mă apropia de obiectivul meu de „a mă simți în sfârșit bine din nou în propriul meu corp”.
Cunoștințele despre substanțele nutritive pe care Paula le conferă ajută, de asemenea.
Și, desigur, fluxurile live intense, mesajele vocale zilnice și, de asemenea, grupul!
Desigur, mai este multă muncă după 8 săptămâni, dar nu este vorba să nu mai ai „zile proaste” din nou. Este vorba despre acceptarea lor și revenirea pe drumul cel bun.
Pot recomanda cursul doar tuturor, m-am gândit multă vreme dacă ar trebui să cheltuiesc din nou bani pentru „ceva” și sunt mai mult decât fericit că am făcut-o!

Nina (Proprietar verificat) - 16 septembrie 2018

Acest curs online depășește tot ceea ce am rezervat/asistat anterior în domeniul nutriției.
El m-a ajutat - nu doar din cauza rapoartelor foarte detaliate, bazate științific despre nutriție. Ești cu adevărat îngrijit aici - am simțit că sunt pe mâini bune și am înțeles.
Aici lucrezi holistic asupra ta. Pentru că totul este legat de nutriție - mișcare, atitudine interioară, viziunea asupra ta.
M-am îndepărtat de obiectivul de a vrea să slăbesc x kilograme într-un mod sănătos de a face față cu mine ... fără să număr calorii și interdicții.
Dar dacă nu ești dispus să lucrezi din greu asupra ta și a atitudinii tale, te înșeli aici.
Mulțumesc Paula pentru dedicare - o poți simți aici de la început până la întâlnirea finală.
Cu drag, Nina

Sabine (Proprietar verificat) - 17 septembrie 2018

Voi rezuma scurt: cursul este cel mai bun care mi s-ar fi putut întâmpla!
Feedback-ul sincer al Paulei mi-a deschis ochii, unde încă mai am „puncte slabe” în mod individual, pe care le abordez acum în mentalitatea mea pentru a normaliza indirect dieta.
Foarte recomandat și merită fiecare bănuț.

Chrissy (Proprietar verificat) - 18 septembrie 2018

Știi și tu asta: „Astăzi chiar l-am lovit din nou și dieta va începe mâine”. Până la următorul atac al poftei, am încercat să slăbesc din toate punctele de vedere: am încercat diverse shake-uri de slăbit și am încercat să mănânc puțin. Toate fără succes. Dar dimpotrivă. Comportamentul meu alimentar a fost doar compulsiv și orice altceva decât sănătos.

Cu ajutorul Paulei, am reușit să mănânc din nou mâncare sănătoasă și echilibrată. Am învățat că nu trebuie să-mi fie foame în niciun moment și, de asemenea, că organismul nu numai că se hrănește cu alimente, ci că forța mentală și iubirea de sine joacă un rol important.

Am atins greutatea dorită și mă simt foarte bine cu noua dietă! Perspectivele cursului sunt acum o parte integrantă a vieții mele și nu pot fi imaginate fără ea! 😊

Norma (Proprietar verificat) - 19 septembrie 2018

Conceptul Paulei este abordarea pe care am ratat-o întotdeauna în viața mea. Nu este doar o schimbare a dietei, ci o schimbare a vieții. Comunitatea mică și fină te motivează, te prinde, îți dă multă putere. Cei care rezervă acest curs știu deja multe despre alimentația sănătoasă. Ceea ce neglijează cel mai mult este mentalitatea. Și aici cursul și Paula oferă abordarea decisivă. După cele 8 săptămâni, totul nu va fi cu siguranță un succes sigur, dar sunt mult mai atent cu mine, urmez o abordare diferită decât înainte.
În timpul cursului veți primi un mesaj vocal whatsapp în fiecare zi timp de 8 săptămâni. Merită aur și îți oferă noi impulsuri în fiecare zi.
În concluzie: nu cheltuiți bani pe pulberi, tablete, programe sau orice altceva. Investiți banii în voi, faceți acest curs. 5 stele încă nu sunt suficiente aici.

Maxi (Proprietar verificat) - 3 ianuarie 2019

O urmăresc pe Paula de ani de zile și mă înmoaie fiecare dintre textele ei ca un burete. Deci, de ce să urmezi cursul auto-condus? Fac sport, mănânc vegan și m-am ocupat mult de toate aceste subiecte de ani de zile. Cu toate acestea, viziunea holistică a Paulei asupra acestui subiect m-a atras, mai ales că încă mai am de-a face cu credințe limitative. Și întrucât blogul Paulei este singurul pe care îl urmăresc de atâta timp, care este autentic și are o mână de picior, m-am înscris.

Cu un mesaj vocal zilnic, Paula m-a motivat foarte mult în fiecare zi și mai ales fluxurile live au împins din nou și au avut totul! Au existat din nou atât de multe informații noi și totuși nu ați avut niciodată presiunea de a face totul dintr-o dată. Unele lucruri sunt mai ușor de integrat în viața de zi cu zi ca rutină, altele durează puțin mai mult. Chiar și după cele opt săptămâni, sunt în continuare în contact cu unii alergători și ne motivăm reciproc. Paula creează o bază excelentă pentru toate aceste lucruri, este acolo cu sfaturi și acțiune chiar și după cele opt săptămâni și puteți vedea cu ușurință câtă pasiune pune în întregul lucru!

Așadar, dacă nu vrei doar să te descurci cu o dietă, dar vrei să duci o viață cu obiceiuri alimentare sănătoase, atenție și, mai presus de toate, să faci ceva bun pentru tine și pentru corpul tău, ai ajuns la locul potrivit. Totul poate, nu trebuie făcut nimic și un astfel de curs nu este o tortură, ci o călătorie interesantă către o mai mare satisfacție în viață.

Mulțumim Paula pentru că ai fost tu și că ne-ai lăsat să împărtășim atât de multe în călătoria ta