Curs de post și yoga - 3 zile - deschis tuturor
Pentru primăvară, 26, 27 și 28 martie 2021
În Chartreuse, la Gîte Belles Ombres, în Ste Marie-du -Mont
3 zile diferite.
„Mai degrabă decât să apelezi la medicamente, într-o zi repede” Plutarh.
Postul a fost practicat de secole în toate tradițiile terapeutice. Și știința modernă i-a dedicat cercetări foarte concludente. De fapt, postul este cea mai radicală și mai rapidă tehnică pentru a scăpa de toxine.
În general, postul are următoarele efecte:
- Elimină toxinele din țesuturile tale,
- Vă curăță ficatul și rinichii,
- Vă purifică sângele,
- Îți scapă colonul de deșeuri care se acumulează acolo,
- Îți întărește rezistența la boli,
- Clarifică ideile, te face mai alert fizic, dar și intelectual,
- Te face mai senin, ajută memoria, trezește intuiția ...
- Postul eliberează toxine mentale sau psihologice legate de stilul de viață și are o mare relevanță spirituală ...
Deoarece nu este întotdeauna ușor să pornești singur, Christine Bruyas, terapeut energetic și profesor certificat Kundalini Yoga, se oferă să te însoțească pe această cale cu un post mai blând, unde poți savura sucuri de legume proaspete de două ori pe zi. Vă vor fi date instrucțiuni precise pentru cele trei zile care vor preceda această mare aventură, precum și pentru cele trei zile care vor urma. În rest, totul este planificat ...
Trei zile când nu vei mânca nimic solid. Doar apa, la temperatură sau călduță, va fi după bunul plac. Sucurile de legume (organice și proaspete) vor fi servite imediat după preparare, de două ori pe zi, cu invitația de a le ingera cu cât mai multă prezență și conștientizare posibil.
Nu se pune problema culcării sau prelungirii excesive a odihnei, deoarece aportul de alimente este redus. Și corpul tău va fi în vacanță: te vei putea bucura de el! O cameră mare și frumoasă de yoga ne așteaptă pentru practici yoga adaptate. Dacă timpul ne permite, vor avea loc câteva ateliere meditative cu copacii din jur. Toată lumea va putea să-și ia timp să traverseze, să digere, să trăiască.
Toată lumea este binevenită. Relația noastră cu mâncarea este intimă și complexă. Nu se face nicio judecată. Se dau plumbi. Elemente aduse. Și sprijin real pentru a trece prin trei zile de post cu un zâmbet mare și conștientizarea de a-ți oferi o șansă minunată de a FI mai bun.
Atenție: nu ajunge să slăbești !
Cu toate acestea, aceste trei zile vă pot ajuta să faceți acest lucru dacă urmați instrucțiunile pe care vi le-ați dat pentru a relua consumul și dacă vă concentrați asupra unei abordări cuprinzătoare după aceste trei zile. Vom discuta despre elementele esențiale în timpul unui atelier programat în timpul stagiului.
Pentru toamnă, Vineri 1, sâmbătă 2 și duminică 3 octombrie 2021.
La magnificul gîte Belles Ombres, din Chartreuse
Pentru stagiu din 26, 27 și 28 martie 2021:
Înscriere înainte de 31 ianuarie 2021: 240 € + cazare în funcție de opțiunile alese
Înregistrare după 1 februarie 2021: 280 € + cazare în funcție de opțiunile alese
Pentru stagiu pe 1, 2 și 3 octombrie 2021:
Înscriere înainte de 30 iunie 2021: 240 € + cazare în funcție de opțiunile alese
Înregistrare după 1 iulie 2021: 280 € + cazare în funcție de opțiunile alese
Pentru a vă înregistra, vă rugăm să returnați formularul de înregistrare de mai jos, însoțit de un cec de rezervare de 100 de euro plătibil către „Sat Nam” la următoarea adresă: Christine BRUYAS, 5 impasse Mirabelle, 69110 Ste Foy-les-Lyon
Pentru orice informații suplimentare, puteți să mă contactați la:
06 62 74 86 39 sau prin e-mail la [email protected]
Pentru martie 2021:
Pentru octombrie 2021:
"Acest stagiu mi-a adus într-adevăr o mulțime de beneficii fizice și mentale. Ies mai senin și mai puternic, încrezător. Mintea mea este mai clară. Am învățat multe despre tema postului, mâncării, kundalini. Sincer, mulțumesc Christine ! Bunătatea, ascultarea, blândețea ta m-au însoțit pe tot parcursul acestei respirații și detoxifiere. Mă simt mult mai bine decât atunci când am ajuns, purificat, reîncărcat. " Lara, septembrie 2020
"Experiență drăguță. Am mai făcut yoga kundalini și am postit deja trei zile, dar într-un grup este mai ușor. Mulțumesc mult. Iubire și recunoștință. Sat Nam." Edita, septembrie 2020
"Mi-a plăcut foarte mult dansul, diversitatea activităților, foarte bogată, foarte diversă. Credem că ne va fi foame și nu ne este foame deloc. Este o nebunie! Mediul este un punct forte. Și grupul. mi-a plăcut foarte mult tot ce ține de mâncare. Am învățat o mulțime de lucruri. "Muriel, septembrie 2020
"O mulțime de emoții. Prea pură, frumoasă, intensă. Coeziunea participanților. Ce emană de la profesor-terapeut și antrenor.„ Darurile ”tale pentru a debloca blocaje. Va dura ca o lumină în mine.” Pascaline, septembrie 2020
"Super variat. Stagiu foarte plin de satisfacții. Am învățat o mulțime de lucruri. Este păcat că se oprește. Va trebui să ne întoarcem!" Magaly, septembrie 2020
"Internship foarte profesionist. Descoperirea și înțelegerea postului. Puterea cântării în grup. A nu-ți fi foame înseamnă a blufa, a fi încrezător. Sunt încântat." Ghislaine, septembrie 2020
"Prima experiență de post de succes. Suport profesional de încredere. Sfaturi, ascultare simpatică. Efort teoretic, vorbire clară și motivată. Exerciții de yoga variate și adaptate, bine ghidate. Grup cu oameni din medii diferite. Sunt mândru de mine. Experiență plăcută de a trăi un grup. " Mireille, septembrie 2020