Curs de respirație pentru un nou echilibru respirați în sfârșit!
În cele din urmă, respirați adânc și experimentați un nou echilibru
Curs de respirație: relaxare, echilibru și forță nouă!
Respirația noastră joacă un rol important în a noastră echilibru interior, forță și autoreglare. Dacă respirați câteva respirații lungi, mai profunde și fără presiune și vă simțiți conștient corpul, atunci probabil că veți percepe o mică schimbare pozitivă.
Respirația noastră „reacționează” la impulsurile pozitive - și contribuie semnificativ la echilibrul (homeostazia) întregului nostru sistem. Se echilibrează între odihnă și activitate (parasimpatică/simpatică), ne întărește legătura cu corpul nostru, conferă sistemului nostru nervos reflexe ritmice sănătoase și ne stabilizează atenția și prezența în aici și acum.
Respirația noastră este aceea ancoră interioară, ceea ce ne poate oferi sprijin în orice moment, chiar și în condiții de stres.
Participarecerinţă:
- Participarea la o sesiune de respirație înainte de începerea cursului.
Dacă este necesar, acest lucru poate fi înlocuit cu o programare de probă sau o conversație telefonică.
- Ar trebui să fii gata să fii conștient de tine și să fii deschis față de tine.
Îi însoțesc pe participanți cu multă experiență, empatie, umor și grija că poți beneficia și de respirația ta în viața de zi cu zi.
Curs de respiratie ONLINE de 8 saptamani pentru incepatori:
„O nouă respirație pentru un nou echilibru”
Viața de zi cu zi te stresează, te simți sub presiune, constrâns intern? Doriți să ieșiți din reacția de stres, să vă întoarceți în propriul ritm, să vă simțiți ca acasă în corpul vostru și să simțiți mai multă forță?
Respirația noastră este calea către mai multă odihnă, energie și echilibru.
In acest Curs de respirație invata-i pas cu pas profund relaxant, echilibrare, centrare și efect revigorant Cunoaște-ți respirația - și folosește-o activ pentru tine și calitatea vieții!
Te vei simți mai specific, în corpul tău și în aici și acum. Conexiunea și încrederea în corpul și emoțiile tale vor crește. Veți experimenta cum devine mai ușor cu ceea ce este acum - când vă simțiți conștient respirația. Împreună cu respirația ta, devii mai mult în tine simte-te ca acasa.
8 întâlniri online - un singur ritm: o meditație simplă de ajuns, o scurtă introducere în respirație, secvențe de respirație revigorante și dinamice în timp ce stai și stai întins, spațiu pentru întrebări și o relaxare profundă finală.
Subiecte:
- găsiți-vă drumul în corp cu respirația
- Eliberați tensiunea și presiunea, atenuați reacția de stres
- Spațiul de respirație mări
- al tau ritm și nou echilibru Găsi
- respirați puternic și al vostru energie experienţă
- Fii atent la sentimente
- Coerența între Corp, cap și promovează inima
- Conexiunea cu corpul a intari
- Cunoașteți modele de respirație, blocaje și modele de reacție și începeți să le rezolvați
- exerciții simple pentru îmbunătățire respiraţieîn viața de zi cu zi.
8 întâlniri/săptămânal/vineri /
dimineața 9:00 - 10:30/seara 17:30 - 19:00 /
240, - inclusiv TVA.
Cursul următor: 8 ianuarie - 26 februarie 2021
Următoarele cursuri: 16.04. - 04.06.2021/20.08. - 08.10.2021
SPECIAL: Curs de respirație ONLINE pentru începători - compact (4 date):
Cu acest curs puteți respira adânc de patru ori 1,5 ore până la Crăciun. În cele patru întâlniri veți învăța elementele de bază ale cursului pentru începători: descoperirea tensiunii, întărirea echilibrului interior, stabilizarea atenției, creșterea spațiului de respirație și găsirea ritmului, promovarea conexiunii cu corpul.
„Am aflat în viața ei că ședințele de respirație ale lui Veruschka sunt bune pentru corp, minte și suflet. Dar nu aș fi crezut niciodată că acest efect s-ar putea desfășura și online. Din fericire am încercat-o și celulele mele au revenit imediat în rezonanță cu vocea lor minunată, extern și intern. "
Kirsten, 47 de ani, Participant Curs de respirație
Curs de respirație pentru cursanții avansați: „Mai multă conexiune, calm și claritate” (14 zile)
Ați avut deja experiențe cu respirație conștientă și ați dori să vă promovați în continuare calitatea vieții cu aceasta: îndreptați-vă mai ușor atenția spre interior, ieșiți din gândire și efort și găsiți pace. Respiră ușor și profund și lasă-ți energia să curgă puternic. Percepe conștient sentimentele stresante, ieși din rezistență și învață să ai încredere în tine.
Joi seara: 18:30 - 20:00, la fiecare 14 zile
08/10/2020 până la 10/12/2020 (5 date)
Cursul nu va avea loc în pauza de toamnă (15/22 octombrie 2010).
Acest curs este complet rezervat. Următorul curs avansat începe în 2021.
Cheltuieli: 165, - inclusiv TVA.
ÎNREGISTRARE: prin e-mail la [email protected]
Sunt bucuros să vă răspund la întrebări despre cursuri prin telefon.
„Să experimentez și să simt în mod conștient respirația mi-a dat o nouă calitate a respirației și în viața de zi cu zi!”