Curs Mama-Fit pentru mame noi; TSV Flintbek
Curs nou din 22 august
Sarcina pune mari provocări pentru corpul feminin. După ce au născut, multe mame proaspete vor să se întoarcă rapid în formă. Cu toate acestea, corpul trebuie mai întâi să se obișnuiască cu noua situație. Cu a noastră "Curs Mama Fit" de 10 săptămâni Antrenorul nostru Natalia (ea însăși o mamă proaspăt coaptă) ajută.
„Mama Fit Course” este un antrenament pe tot corpul și are loc în aer liber. Este adaptat nevoilor mamelor. Aceștia ajung la un punct de întâlnire fix cu bebelușii dvs. în cărucior sau în cărucior. De acolo începe.
La ce vă puteți aștepta la Mama-Fit?
Mama-Fit este o combinație eficientă de antrenament de forță, coordonare, rezistență și flexibilitate. Lecția include antrenamentul picioarelor și fundului, brațelor, umerilor și pieptului, spatelui și stomacului. Schimbarea între diferite stații este utilizată pentru unități cardio diferite, eficiente.
Ce vă aduce Mama-Fit?
Indiferent dacă este vorba de un spate fără durere, de un planșeu pelvin puternic, de un stomac ferm sau de scăderea kilogramelor nedorite - Mama-Fit vă sprijină în atingerea obiectivului dvs. de antrenament personal. Antrenamentul este orientat spre rezistența individuală și nevoile mamelor care fac exerciții.
Avantajele Mama-Fit
Mămicile proaspăt coapte se antrenează:
- Întărirea podelei pelvine
- Întărirea musculaturii stomacului și a spatelui pentru o postură frumoasă și verticală
- Întărirea și întinderea mușchilor pieptului pentru o postură excelentă
- Întărirea și întinderea mușchilor centurii umărului pentru a ameliora tensiunea
- Întărirea picioarelor și a mușchilor fesieri pentru un fund ferm și picioare frumoase
- Reducerea greutății pentru o senzație corporală excelentă
- Îmbunătățiți mobilitatea
- Îmbunătățiți absorbția oxigenului
- Consolidarea sistemului imunitar
- Relaxare mentală
„Cursul Mama Fit” este, desigur, gratuit pentru membrii TSV. Non-membrii plătesc 65,00 EUR pentru curs. Dacă sunteți interesat, proaspetele mame se pot înregistra la [email protected]. De asemenea, ea răspunde la alte întrebări la adresa de e-mail.
Noul curs începe 22 august 2018 în fiecare miercuri de la 10 a.m. - 11 a.m. la cetățeanul și centrul sportiv Flintbek.
Ne rezervăm dreptul de a anula cursul dacă numărul de înscrieri este prea mic.